产后要去医院做产后恢复吗？
我是顺产的宝妈，做完月子产后也去妇幼保健医院做复查，其他还好，医生说阴道松驰，如果没有及时做康复，就会发展成子宫脱垂、直肠脱垂、尿频、尿失禁等疾病，建议做康复。正如医生所说的有时会打喷嚏漏尿的情况，但宝妈我实在是没有精力和时间去做康复，因小孩无人可带，没有去做康复，现阶段宝妈也还好，觉得身体没有太多异常，恢复得还好。
我是在医院做了一个疗程，我这里医院盆底肌修复的价格是1800元十次一个疗程，感觉效果不是特别明显，价格也挺贵，后来干脆自己在家做的凯格尔运动。
先来说说正规医院是如何修复盆底肌的
因为顺产的关系，生产时拉伤盆底肌是不可避免的，所以我在怀孕的时候就知道盆底肌修复的重要性，也做了不少功课。
盆底肌修复一来是为了夫妻生活，二来最重要的也是为了自己健康方面考虑，现在可能不明显，但是没做过盆底肌修复的顺产宝妈们容易发生老来漏尿的状况
这里给大家普及一个知识，在法国盆底肌修复是产后必做的项目，也是国家免费赞助的，如果没有做，等年纪大了如果发生漏尿状况，是不能免费治疗的。
由此可见盆底肌修复的重要性！！所以新手宝妈们千万不要忽略！
首先，盆底肌修复一定要等伤口恢复后才开始做，因此在42天产后检查的时候就会有这一项目，测试很简单，就是把我图六这个东西塞到阴道里，然后根据电脑曲线图做“收放”练习，最后给你一个评分，满分是100，我居然才50几分，所以盆底肌修复必做！
修复也是通过电流的方式促进阴道“收放”，整个过程半小时，前十分钟会把一个小道具塞入阴道，然后开始做电流刺激肌肉，再十分钟会有一个快收快放的运动(就是做快而有力的提肛)运动完，最后十分钟就是做一个曲线图的测试练习，碰到山坡就提肛，然后山坡图下来了就彻底放松，你做出来的效果离曲线图越近就证明你的盆底肌越好！
产后妈妈必须要做的七件事[拳头][拳头][拳头]
1️⃣产后第一件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好），排出身体毒素、湿气，预防月子病！
2️⃣第二件事：骨盆聚合（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、***调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升、胯部变小！
3️⃣第三件事：子宫复旧，增加***弹性，更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露！
4️⃣第四件事：产后基础调理 调理由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚健康引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等症状！
5️⃣第五件事：排残奶，养护乳房，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂！
7️⃣最后一件事：女人爱自己～～长期做皮肤护理、身体养护、全身排毒！时刻让自己做漂亮女人、健康辣妈！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
说说我的亲身经历吧！
3年前我怀孕前166cm、54kg，到预产期时长到了150斤，顺产下7斤的[_a***_]。可能是年轻身体好，42天后去复查了没啥问题，就没做任何产后恢复，2个月就恢复110斤，同事都开玩笑说感觉我就是个气球，突然长大又突然瘪下去。
3年后再次怀孕，由110斤长到160斤，顺产下了7.9斤的二宝。这下好可没那么轻松了，肚子上好大一坨收不回去，130斤就不动了，整个人虎背熊腰的，而且在42天去复查的时候有漏尿、盆底肌无力的表现。所以在医院做了一个疗程的盆底修复，同时我又报了产后恢复的私教。经过不是很规律的修复肚子收了不少，精神状态好了不少，虽然体重一直没有降，但家里人都说看起来瘦了不少。现在4个多月了，还是125斤，因为在喂奶，也没有节食。
所以说做不做产后恢复得根据自己的身体情况，恢复得很好就没有必要，要是恢复不好，做做修复还是很有必要哦！
