坐月子大概要用完多少红糖？
红糖水具有益气补血、健脾暖胃等功效。产后适量喝红糖水，利于子宫收缩和复原、还能帮助排除恶露。
另外分娩时，妈妈消耗非常大，且产后需要哺乳，对碳水化合物和铁质的需求量较大，红糖能补血，还能给妈妈提供热量。所以红糖水也算是一味良药了。
但是，划重点了！红糖水也不能过多饮用。产后10天，恶露已经逐渐减少，***收缩也逐渐正常
这个时候过多红糖水，会使恶露血量增多，会延长血性恶露排出的时间。而且过多饮用红糖水，还会损坏牙齿。
另外红糖性温，夏天喝太多会加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌，引发疾病。
所以，最好是在产后10-20天，每天饮用一杯20%纯度的煮开了的红糖水，用量次数最好控制在两周之内。
希望生了么能帮到你
我准备了！十斤细的！六斤块的红糖！不加白糖的！生产后不能马上就喝红糖水！需要等个几天，身体刚生完孩子太虚了！医生也不建议马上喝！活血！慢慢开始补回来，不要一下子就猛补！身体吃不消的！
红糖是我国传统月子餐老三样（红糖、小米粥、鸡蛋）之一。因为红糖的颜色是暗红色，长久以来被大家用来产后补铁补血，甚至很多产妇要喝一个月的红糖水补铁补气。
实际上，红糖含铁量极少，100克红糖才含2.2毫克的铁，向红糖要铁实在是勉为其难。而且红糖和白糖、蜂蜜等添加糖一样，都是妥妥的空白能量食物，一两红糖的能量大约有200千卡，能量相当于一两生重的主食。
如果产后喜欢喝红糖水，每天最好不要超过一两红糖，这也是WHO关于糖摄入量的建议。
喝多长时间红糖水最好呢？答案是不超过一周。从营养意义上讲，产后不喝红糖水最好。
另外，糖对健康不利的主要风险还有导致肥胖和龋齿的问题。本来产妇平时吃的都是高蛋白等高营养食物，如果再喝空白能量的红糖水，就会增加龋齿和长胖的风险。
最后多说一句，近几年特别火的黑糖，其实也和红糖一样，都是空白能量食物。糖里的颜色是加工时产生的美拉德反应产物，不仅不会有补铁的作用，还有健康风险。
新妈妈产后第一餐和红糖水滋养补虚，当时准备2~包，喝10天就好，过量反而不好！
红糖水对产妇的功效
红糖食用功效，千古好评。生大宝时，我娘家人齐刷刷送三样东西：红糖、猪腰子、猪肚子。
1、产妇精力、体力消耗过多，甚至失血也多，第一餐服用红糖水，可以滋养补虚，帮助***复原和恶露的排出，同时还可以好好补血。
2、产后我出现掉头发、奶水不足、漏奶等现象，这都是产妇气血不足的表现。人体不止有血，还需固气，当身体气血不足，自然问题多多。产后吃红糖、阿胶可补气养血，帮助下奶。
3、红糖还有利尿，活血化瘀的功效。生大宝经历了侧切的我，怕伤口痛，一直不敢尿尿，急得护士要给我插管，喝红糖水能帮助产妇尽快排尿，伤口恢复。
喝红糖水的分量和注意事项
1、不过产妇在月子里也不红糖水喝越多越好，一般不宜超过十天，尽管我家人送来十几袋，我每天上午下午各喝一杯，10天也就喝了2包的样子；
2、当恶露变成***或白色以后就该停用，否则红糖活血化瘀的功效反而会使恶露中的血液成分增多，延长恶露期；
