大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品，男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充，但是大麦若叶清汁有排毒微倒写功能，对于平常胃肠道比较差的人群不建议经常喝。大麦若叶固然好，但是也有其副作用的。千万不能随意乱喝多喝的。虽然大麦若叶清汁不是什么导泻药，但是正由于它含有大量的素食纤维，如果你胃肠道比较差，还有习惯性腹泻的现象，就建议你不要经常喝，酌情喝一些也是可以的。减肥一定合理饮食配合科学运动，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，同时每日有半小时以上的有益锻炼如跑步、游泳等，坚持就可以。
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