女性产后，短期内腹部仍然膨隆，满月之后腹部开始逐渐缩小。彻底恢复到怀孕以前，要三个月以后。如果做一些产后康复运动，坚持做仰卧起坐，能够恢复的快一些。带着小婴儿很辛苦，如果能够坚持体育锻炼，不仅体型恢复的好，腹部也会恢复的好。练习瑜伽也很不错，不管哪一种锻炼，只要持之以恒，循序渐进，身体恢复还是很有希望的。
跟个人身体有关，我基本上五个月就恢复了，由于我本人比较胖一点，所以肚子上多多少少还是有些肉肉的，不过肚子的弹性跟做之前差不多了，自我感觉没什么差别，妊娠纹也没有了，我孕期也很少磨预防妊娠纹的橄榄油，偶尔会做做腹部运动，应该多少起些作用吧！
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