首先饮食要清淡，忌辛辣，湿，寒，凉的尽量别吃，女性多泡脚，多吃豆类，含蛋白质类的食物对卵子质量有好处，男方戒烟戒酒，夫妻双方少熬夜，饮食规律，每天坚持做有氧运动等，夫妻坚持吃叶酸，女方怀孕后男方就可以不吃了，女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的，希望能帮到你。
通常生男孩说的最多的就是把身体尽量调养成碱性体质，当然这些也没有太多的根据，生男生女主要取决于男性的Y精子，所有有利于生男孩的一些方子大家也是途到听说，谁都保证不了那样做一定是生男孩，一切顺其自然吧，宝宝健康才是我们最大的福气。
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