产后脱发停不下来，只能去植发吗？怎样在日常生活中加以预防和改善？
产后脱发是暂时性脱发，一般生完宝宝4个月左右会出现，主要是引起生完孩子体内激素从新调理不稳定的原因引起的，一般宝宝一周左右就会正常。
出现后不要给自己太大压力，多喝水和注意休息，多吃一些对头发好的食物调理，如果比较严重，可以服用一些维生素和氨基酸。
生娃前，大多数的女性都以自己能拥有一头乌亮飘逸的秀发为傲，想怎么打理都可以，款式发型随意切换。没想到的是，自打孩子出生后就画风突变，不仅大把大把的掉头发，发际线也渐渐开启了后退模式。约有25%~45%的妇女产后会出现不同程度的掉发现象。
产后脱发大多与产妇体内已经发生变化的激素水平有关系。产前孕妇体内的雌激素比较旺盛，毛囊生长已经适应了并且毛发生长周期稳定。而分娩之后，激素水平突然发生变化，头发不能适应，导致生长期的头发减少，从而发生脱发。精神因素的刺激也是产后脱发的诱因，精神压力过大的妈妈脱发更严重。
预防产后脱发小妙招。
头发最重要的营养来源就是蛋白质。宝妈们除了要在饮食上讲究均衡摄取之外，还要多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、芝麻、等等。
2、保持心情的愉悦
产前产后精神紧张，毕竟养育孩子可不是一件容易的事情，极容易导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，营养供给跟不上，也是造成脱发的原因之一。控制焦虑的情绪，保持心情乐观积极，不仅对头发有益，也有利于美容养颜。
3、选用温和护发产品
选用适合自己发质的洗发水，科学护理头发。产后防脱工作可以从孕期拾起来，洗发水跟护肤品一样重要，皮肤不好可以用粉底遮盖，你若秃了头又能用什么遮呢?
4、烟酒神马的该戒就戒了吧，别问我为什么了。
青少年脱发还与不好的生活爱好有相关性。据了解吸烟、上网、玩游戏、刷空间、熬夜对女孩子掉头发的伤害越来越大。就现在来说 ，电话、电脑等相关产品的普遍，也让大家的长发遭到了诸多摧残。
还有，怀孕时、产子后、成长期、40以上、经期等特别 时期，体内因为不好水平转变，长发就会出现不同改变。还有，不正确洗头、经常烫发、吸烟喝酒等也一样脱发的紧要因素。正因为如此，医务人员提醒青少年，培养正确的生活爱好和饮食习惯调节是缓解脱发情况的紧要途径。
产后脱发的应对措施
1、多吃坚果
坚果是公认的健康营养食物。其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质，新妈妈不妨每天吃一些（不要贪嘴吃太多哦），对养护头发大有裨益。
2、多吃黑色食物
中医讲，黑色入肾，肾强健，头发便会乌黑浓密。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常不错的选择。新妈妈不妨把黑色的谷物打成[_a***_]或者熬粥食用，长期坚持，浓密的头发也会随之而来的。
3、按摩头皮
***头皮不仅能舒缓疲劳，缓解压力，对脱发还有很好的治疗效果。双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈***头皮，依前额、后颈、两颞部次序***，促进血液循环，让身心放松。
脱发或年纪轻轻就白发大部分是因为阴血虚，就像放疗化疗后，就是阴血大虚，几天的时间，就开始大量脱发，还有一些比如说有局部一块空白
俗话说：鬼剃头圆的，是跟精神压力有关，就是血虚，因为压力大耗伤阴血，还有一种老早整个头顶就没头发了，俗称聪明绝顶，所以这往往是动脑子的人，动脑子耗伤阴血，头发这块血供给不上了，伤阴血所以很早就会谢顶，还有年级轻轻就白头发的，俗称少白头，也是跟阴血虚有关系，当然不全是，有的跟遗传有关。
中医认为，发为血之余，头发是阴血的一个外在表现，所以少白头，脱发，谢顶等等都跟阴血虚有关系。
中医又讲了：肾其华在发，也就是说可以通过补肝肾，促进人肾阴肾阳的健康，建立在补肝肾、养血的基础上去达到改善脱发的作用。
建议喝红薏米芡实茶，含百分之三十的芡实。已经证明芡实的功效有健脾益肾功效，大大提高补肝肾的功能，因为薏米茶属于食疗食补，并不是一两天就可以见效，所以需要坚持一定的时间，坚持喝薏米茶，同时搭配些黑芝麻一起，坚持一段时间，脱发就会慢慢改善。
同时脾胃不好也会引起血虚，因为脾有一个功能是造血。我们的母乳也是由血液转化而来脾虚了，生化血液能力也会降低，那么血液滋养不了头发，而“血为发之余”，头发就容易变黄或脱发或变白。
所以只要产妇注意饮食，加强营养，同时规律作息，保证充足的睡眠，配合喝红薏米祛湿茶，产后脱发的现象可自行停止，并逐渐恢复！
