备孕体温持续7天高温白天下降晚上又上升是怎么了？
不知道您是什么时候测得呢？一般你如果在早晨没有任何剧烈情绪波动、精神紧张、饮食等因素影响下测到的就是基础体温，正常基础体温随月经周期变动，排卵后体温会明显升高0.3-0.5℃，并持续高温至下次月经前，通过基础体温检测，可以反映是否有排卵。
但基础体温检测容易有误差：
测定体温，应该在你每天都有良好的睡眠，保证6~8小时状态下，醒来不起床、不进食、不说话，马上测量体温，根据体温计不同测量方法不同，水银体温计需要等候5分钟再读取数值。
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由于每天醒来的时间可能不容，当月的饮食、性生活、感冒、失眠、迟睡、饮酒等都可能会影响体温。
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建议您如果想要预测排卵期，最好是结合排卵试纸、白带变化（量多且拉丝）或者是到医院做B超监测，单纯依靠基础体温监测是不靠谱的。
这个我就比较有经验了哈。一般持续高温16天呢，就可以确定怀孕了。但是如果在排卵后4到10天先降低，再生高，有可能是着床降温。当然有的怀孕没有着床降温的现象，有的孕妈就会有。所以如果降温后，第二天又回升很可能是怀孕了。
当然呢，怀孕这个事情也要随缘的，所以不要太紧张，放松点，去玩一玩，可能更容易怀孕。同时，体温也会受外界因素影响。如果早上醒来运动，感冒等都会影响体温，不能根据一天两天的体温做出判断。有巨大出入的，也可以排除。
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体温上不来吃什么好备孕？
1.孕妇在怀孕准备期间可以适当增加高质量蛋白质饮食的摄入量，如鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。和补充蛋白质营养。2.你可以吃更多的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、樱桃等。这些新鲜水果和蔬菜富含维生素、微量元素和其他营养素，有助于改善女性身体的整体健康。3、能适当增加豆制品的摄入量，豆制品含有丰富的植物类黄酮，能平衡体内的雌激素和孕酮，有利于卵泡的发育。
