备孕只需要戒烟戒酒就可以吗？
谢谢邀请回答!
备孕除了戒烟酒外；保持良好的心态，作息规律，良好的生活习惯及备孕前可多吃水果蔬菜及叶酸补充，日常勤锻炼，夫妻双方到医院根据医嘱做孕前相关优生的检查。
当然不是，不光要戒烟戒酒，还要加强锻炼，养成良好的生活习惯。
最好是先做孕前检查，女性有智齿之类的处理下，因为怀孕期间不能弄牙。
男士备孕需要禁烟禁酒多长时间？
如果打算要宝宝，男士备孕需要戒烟酒三个月。一般情况下如果不戒烟，可能对宝宝的发育有影响的，有的甚至会引起胎儿畸形的情况。所以从优生优育的角度考虑来讲，一定要戒烟酒。备孕期间一定要注意休息，合理营养，不要有经常熬夜的坏习惯。
备孕戒酒真的有必要吗？
真的非常的有必要，一些恶习都必须扼杀在摇篮里。比如说抽烟喝酒熬夜，这些都是要避免的。想必大家都有看过去年的还是前年的湖南卫视的新闻大求真，问题类似于为什么现代不孕不育几率上升了那么多，求证得到，现在的零食很多都具有杀精杀卵的效果，特别突出的是男生喝的酒和碳酸饮料。其次就是睡眠，睡眠不足会影响你精子卵子的质量哟，如果你想生下一个非常健康的小宝宝，那么请你在备孕期间一定要注意这些问题。
备孕戒酒真的有必要吗？
关于备孕期间到底能不能饮酒，很多人并不是太清楚，有人说备孕期间可以偶尔喝一点酒，有的人说酒精会对胎儿造成影响，那么饮酒到底在备孕期间的影响有多大呢！
【偶尔饮酒对精子影响微乎其微】
其实只是酗酒的人应该戒酒，而对于绝大部分生活中只偶尔饮酒或少量饮酒的人，还达不到戒酒的标准。精子内的遗传物质通常由组蛋白保护，实际上相当于在一种压缩状态，几乎没有直接暴露在人体内环境的影响下，除非长期大量酗酒，人体内环境发生显著改变，才导致精子的重大变化，而偶尔饮酒，对精子的影响微乎其微。
【控制饮酒，怀孕更顺利】
如果饮酒控制不好的话，也会带来一些负面影响，比如酒可能导致备孕不顺利，备孕中的夫妻，肯定都希望能在融洽温馨的环境下同房。而如果丈夫带着酒味入睡，很可能会引起女性的反感。这种情况下同房肯定会使女性产生抗拒心理，从而导致备孕成功率下降。而如果长期过量饮酒，甚至会造成家庭矛盾，影响夫妻间的感情。
【经常饮酒，须戒酒半年以上再备孕】
对于以前经常饮酒，又有备孕***的男性来说，如何调理达到备孕最佳状态呢？我们建议，对于频繁饮酒或者酗酒的男性，应该彻底戒酒，这不仅对生育至关重要，更是对[_a***_]未来的身体负责；如果达不到彻底戒酒，至少要戒酒三个月以上，最好戒酒半年到一年时间，这样才能保证身体内被酒精影响的精子已经彻底从体内代谢出去，新的精子没有受到酒精的刺激。此外，男性应该形成健康的生活习惯，健康饮食，杜绝吸烟、熬夜等不良嗜好。
【长期酗酒杀伤力巨大】
如果长期酗酒，酒精对生殖系统的影响便不可低估了：
长期酗酒会造成男性生育力低下。
个人觉得，非常的有必要！因为酒精会降低精子的质量。并且体内的酒精度也会影响怀孕胎儿的发育哦。体内的酒精会随着血液伴随一个月到3个月。所以备孕期间，为了避免，还是不要喝酒的好！无论男女！少量红酒可以喝喝！
