红提含有大量的维生素c和维生素b，以及多种微量元素等，怀孕期间吃红提有利于促进胎儿的健康发育，补充均衡的营养，可以每天都吃，孕期的饮食种类要多样化，不要过于的单一，要包括新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白的食物，碳水化合物等，适当的补充一些坚果，有补脑益智的作用。
提子性温，吃提子是不会上火的。提子含有多酚类的物质能够抗氧化、清除体内自由基、延缓衰老。提子中含有丰富的维生素P，维生素P能够降低血管的脆性和通透性，从而达到保护血管的作用。
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