怀孕了还可以减肥吗？
一般在怀孕的时候是不建议减肥的，但是在怀孕时期比较肥胖的话，也有可能会影响到身体健康，在这个时候可以适当的进行减肥，比如控制饮食和做一些轻微的运动锻炼，但是避免做剧烈的运动，同时在饮食上，最好以低脂低盐有营养的食物为主。
怀孕期间能减肥吗？
怀孕对于每一个准妈妈来说，都是一段值得怀念的神奇的体验。但怀孕带来的体型的变化又会让爱美的准妈妈们深感烦恼。
好在很多孕后迅速恢复身材的辣妈们又给广大准妈妈们提供了榜样和信心。
那么，怀孕期间是否可以通过一定量的科学运动保持身材呢？ 答案是：如果准妈妈孕前健康，没有任何妊娠合并症和身体不适，就可以为自己制定一个运动***。
但是，对于有先兆流产、妊娠高血压等身体不适的准妈妈来说，运动就不太适合。医生往往就会给出卧床休息或限制运动量的建议。
总之，最安全的方法就是尽快就运动方式和运动量等问题和妇产科医生沟通一下，保证孕期运动***是在征得医生同意的前提下进行的。
规律锻炼
大家好我是金牛座，孕妇不建议减肥，但如果在怀孕期间，体重增加过快，超过了正常的增长速度，这时候就需要对体重进行控制，避免孕妇肥胖的产生。如果孕妇在孕期过度肥胖，对孕妇自身和胎儿都会有不良影响。但如果你的体重是在正常增长范围内浮动，就不要再减肥了。
孕妇怀孕期间，健康要放在第一位，一定不要选择节食减肥，以免自己和胎儿营养不良。在怀孕期间，体重增长25到35斤都是正常的，所以不需要担心孕期长胖。
很多女人在怀孕期间刻意控制饮食，这是非常不正确的，胎儿的生长需要大量的营养，如果孕妇自身摄取的营养不足，那胎儿的发育也会受到影响。如果你的体重增长过快已经超过正常水平，要在医生的指导下进行体重的控制。
孕期适当的运动也可以控制体重。如果之前有健身的经验，在教练和医生的指导下，进行科学的健身，如果没有健身的经验，那孕期可以适当散步，给四肢按摩，促进血液循环，减轻水肿。
孕期长胖是一个很正常的情况，等到产后经过正确的指导进行减肥，瘦身速度会很快。希望对你有帮助哦，喜欢的话赞一下。
你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤。其中包含了子宫、胎盘，羊水，胎儿跟妈妈自身血容量及身体组织间液的增加。
如果是孕前体重偏重或过重则需要控制增重的速度，但也不可以完全没有增加，更不能通过减肥节食。因为孕期营养不良，体重增加不足会是引起早产，孕期贫血，感染及胎儿发育不良或发育小于妊娠周数等的影响因素。
孕妇妊娠前三个月每月体重增加以不超过两公斤为宜，怀孕中期（4-6月）和晚期（7-9月）各增加五公斤左右。
孕期可以控制饮食及在正常范围内增加体重，但不可以减肥！
孕期饮食以高蛋白、低热量为宜，孕妇千万不要绝食，不要吃瘦身食品，注意休息，可以适当散步，保持营养均衡，利于母胎健康。
希望我的回答能够帮助到你！
不可以。如果觉得胖了，这种情况很正常。这段时间注意饮食，查一下有没有不能吃的食物，做什么事都要小心。中后期控制饮食。隔一个月到[_a***_]检查，有不适情况就找医生，留医生电话号码，按医嘱饮食。
1.肥胖对准妈妈自身的危害
首先，胖妈妈自身会出现诸多疾病问题。肥胖的人群自身就容易患三高，即高血糖、高血压和高血脂，而在孕期的女性营养充足、内分泌改变，更容易患病。妊娠期女性患糖尿病会增加2-3倍，发生妊娠期高血压的风险会增加3-40倍。而妊娠期孕妇为了给胎儿提供营养不能减肥，并且还需要摄取多种食物，这也增加了妊娠期女性发生血栓栓塞性疾病的概率。
其次，女性因为自身比较肥胖，大多数会出现***发育不良、卵巢功能不全等妇科问题，从而影响受孕。
2.胖妈妈对胎儿的影响
即使胖妈妈已经怀孕，那么对胎儿也会有很大的影响。首先，胖妈妈容易分娩出巨大儿。母体血糖高、血脂高，这些是导致胎儿生长过快的原因。而巨大儿的出现，也导致了生育的困难，胖妈妈的宫缩能力一般比较弱，孩子越胖越容易发生难产。
其次，肥胖也是会遗传的。一方面，母体比较胖会导致胎儿出生之后出现抵抗力差的现象。另一方面，胖妈妈把肥胖体质遗传给了孩子，也对孩子的健康造成了影响。
所以，怀孕之前如果自身的体重超标，那么是要减肥的。
