生完宝宝多久是瘦身的最佳时期？多久可以减掉大粗腿？
产后身材的恢复相信是很多辣妈特别关注的问题，上一篇文章（点我查看）给大家分析了导致产后肥胖的5大原因，就不给大家赘述了，其中很重要的原因就是孕期和月子期间进补过量。
还有什么办法能够更快的恢复身材？给大家提两点建议，估计第一点大家会有点始料不及。
没想到吧？给孩子哺乳能增进母子感情，更能帮助身材恢复。为什么？
妈妈每产生100ml的母乳，可以消耗85大卡的热量，多喂母乳，就等于多在瘦身。
妈妈坚持每天哺乳，可以消耗500-1000大卡。
什么概念？
如果消耗了1000大卡，相当于慢跑16公里，对减肥和恢复身材带来的是积极的影响。
我是顺产的，如今宝宝都***岁了，我的体重还没恢复到孕前状态，因为是母乳喂养，月子加上带孩子为了宝宝吃好喝好，我生完宝宝一直都没有刻意减肥，每天都是吃吃吃，断奶后也曾尝试多种减肥方法，但大多都是会反弹，不过身边朋友有一个成功案例，她也是顺产，不过没有母乳喂养，她是月子后就用束腹带了，天天如此，晚餐几乎不吃，大概三个月吧就恢复孕前状态了
产后妈妈减肥的最佳时间，有哪些健康的饮食减肥方法？
感谢邀请，先说说我的生产经历，二胎真是超快顺产，之前一直没动静，预产期前三天见褐色分泌物，就是不疼。
预产期当天产检主任建议住院，我还就是不想去，她说那在家只能呆两三天，最多三天。问了我当医生的姐姐，建议当天就去于是下午办了住院手续。
办完住下已经六点半了，老公出去买了吃的回来,八点他躺着睡了会。九点9分我感觉小腹靠下的位置被“嘭”地像是
揣了一下，特别疼，声音也很明显，接着有点暖流涌出，肚子开始疼，从十分钟左右到三四分钟一次。
九点半两三分钟一次，疼一分钟左右，叫老公起来去喊医生，一内检已经开了两指，我问能打无痛了不，她说三指进产房再打。到了大概九点50，疼的越来越厉害，老公去找医生，马上安排进产房，一进去我就要求
打无痛，她们说没问题，让先去尿尿。尿尿的时候问要不要导乐，我说我老公好像不大敢来，她们说去问问，结果他还进来了
疼痛越来越厉害，我一直在等无痛，***师，疼痛越来越厉害，我一直在等无痛，***师来的时候助产士说已经开了七八指，再打没意义,让我坚持。
然后助产士用手帮我开骨缝，真酸爽，太疼了。幸好老公给力，一直陪着看着，我真怕他有心理阴影。反正过程很痛苦，不多描述了，但是确实听
生完孩子多久是瘦身黄金期？
谢邀。
产后瘦身的黄金期，从身体状态平稳后（顺产一周，剖腹产则看伤口的愈合情况，愈合后一周）到6个月都算。但是，产后的瘦身一定要慎重，因为产后就是哺乳期，母乳是孩子最好的食品，是孩子健康成长的保障，奶粉是可以补充，不能完全替代的，除非因为特殊情况（比如疾病），不能母乳喂养。
瘦身是很多女性的“任务”，尤其是职场及一些特殊职业的女性的，她们对体型非常的敏感，同样也非常的执着。但是，产后毕竟是一个特殊时期，在这个期间，不但自己的身体需要修复，孩子也在等待在母亲乳汁的喂养。当***用的瘦身方式比较激进的时候，肯定会影响到乳汁的质量和数量，进而影响到婴儿的健康。另外，新妈妈在哺乳过程更是与婴儿最好的交互过程，给予孩子最大的安全感的同时，也是培养亲子感情最好的时期。所以，对于哺乳期的瘦身，我一直的观点都是要慎重，因为此时还有重要的事情要做。
体型的保持是日积月累的结果，寄望在短期内实现是不现实的。很多人的之所以能在怀孕、产后能很快的恢复体型，与其平时的良好[_a***_]是密不可分的，其中坚持运动、合理饮食是最基本的，没有哪个体型保持良好的人会例外！只要在平时养成了良好的习惯，体型的恢复相信也会很快就能实现的。
