坐月子可以吃香蕉，香蕉可以有润滑通便的作用，尤其在坐月子期间，由于产妇活动减少，大多饮食中是高蛋白的食物比较多，容易产生便秘的症状，所以这个阶段吃香蕉，除了补充营养以外，也可以改善便秘的症状，但由于香蕉性质偏凉，所以也不可以多吃，一般一天吃1~2个就可以。
首先，很感谢邀请我回答这个问题。虽然我也不是什么权威专家。所以，我说的都是个人的经营之谈。
其实产后第一周不建议吃催奶的食物和大油大混的食物。第一周最好吃清淡一点的食物，等乳房通了，再吃是最好的。这样当妈妈的不会受涨奶的痛苦。
其次，坐月子期间和哺乳期间是可以吃一些水果的。像苹果，香蕉，这些水果都是可以吃的。
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