为什么怀孕会长斑呢？
不是每个人怀孕都长斑的，多数人是长斑，少数人原有的斑还会变淡。
怀孕生子，对女人来说，是一场身体的再造过程，至少也是一场大修。身体好比房子，要来小生命，要来贵客，需要抓紧时间打扫装修一下，舍得下本钱打扫的干净，装修的漂亮，脸上的斑就会变淡。如果养护的不好，贵客临门，房间里又多了一口人，也会把身体毁掉，斑会加重。不过，大多数孕妇长斑是身体清理垃圾的过程，是一种好现象，不必担心，你只要做好身体的维护就行了。
一般说怀孕的女人体形会变形，乳房开始膨胀，腰围增大，皮肤干燥，面部开始有褐色的斑点出现等等情况，而这些状态确实有碍于美丽。通常，怀孕后，由于孕妇体内激素水平的变化，就会影响到皮肤。使很多人皮肤变得敏感粗糙了，同时使皮肤的色素加深或长出斑点，于是面部也出现了黄褐斑，也称“妊娠斑”。
所谓“妊娠斑”，大多与黄褐斑类似，也是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。颜色多为淡褐色或黄褐色斑，常分布在眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处。医学研究发现，这种斑的形成多与内分泌功能改变有关，尤其是妊娠期的孕妇面部往往会有这种斑，所以也称“妊娠性黄褐斑”。早期常开始于妊娠的3-5个月，通常在分娩宝宝以后色素斑就会渐渐消失。
“妊娠性黄褐斑”的形成，是由于雌激素与黄体酮的联合作用，刺激了黑色素细胞，而在妊娠期孕激素又促使黑素体的转运和扩散，从而增加了黑色素沉着而成。并且，有研究表明，黄褐斑的形成主要与孕期饮食有着密切关系，如果孕妇的饮食中缺少一种名为“谷胱甘肽”的物质，就会使皮肤内的“酪氨酸酶活性”增加，从而引起黄褐斑出现。
因此，孕妇也可以通过食物调理，来达到预防黄褐斑的目的。比如，平时饮食中可以多一些含维生素C的食物，特别是一些新鲜的水果最好，比如柠檬、猕猴桃、西红杮等。所以，想漂亮些的孕妇，可以用一些水果来预防黄褐斑：
1、柠檬水果祛“妊娠斑”
柠檬，味道酸甜而多汁，是抗斑美容的最佳水果之一。尤其是它所含的“枸橼酸”物质，可以有效地起到防止皮肤色素沉着的作用，因此面部有黄褐斑的孕妇平时不妨多吃一些。而且，平时如果能使用柠檬制成的沐浴剂洗澡，还能使皮肤变得滋润光滑。
2、猕猴桃水果祛“妊娠斑”
猕猴桃素有“水果金矿”的美称，研究发现，它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B维生素D，以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是它含有大量的维生素C，食用后可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，并能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。因此，身体胃口好的孕妇，平时可以多吃一些。
此外，为了预防或减轻“妊娠斑”的出现，平时还要注意防护。比如，白天外出时要注意避免强阳光照射，因为强列的紫外线会加重面部的斑情；晚临睡前，可以做一做脸部按摩，比如，用中指从脸部中央向外侧作螺旋状***，以助血液循环加快，使面部皮肤的保持细嫩。
妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。
应注意一下这几点：
减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。
控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。 正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。
补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。
皮肤***：对皮肤进行适当的***，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。
多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素c，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。
当然生了宝宝之后就可以用涂抹的百肌净了，是可以帮助去掉的斑的！
我觉得这个看个人体质和饮食习惯的，我怀孕的时候所有的护肤品都停了，没做任何保养，脸上没长斑，从我身边的朋友来观察，平时饮食清淡的基本都不长斑，长斑严重的基本是平时什么辛辣东西都吃的人
怀孕后容易长斑，首先是体内激素的变化导致的。在怀孕期间，体内激素发生大幅度改变，尤其是雌激素和孕激素的变化，会引起了黑色素分泌增加，更容易沉积在面部而形成斑。不只是脸上，黑色素沉积在也可其他地方，比如，腹部、乳头周围、腋下，会阴等，其机理都是一样的。
怀孕后，很多人会放弃护肤，甚至以为孕妇不能用护肤品，其实这种错误的想法也是造成孕期长斑的原因之一。本来孕期皮肤就比较容易有斑点了，你还不护肤，更不注意防晒，岂不是雪上加霜。孕期的护肤品可以以保湿补水和防晒为主，暂时不用美白祛斑的护肤品。
有的孕妇[_a***_]在户外溜达，紫外线照射会使脸上的斑进一步加深加重，所以一定要做好防晒。同时可以在日常饮食中多吃一些含维生素C丰富的食物，可以抑制黑色素的形成。
激素造成的斑点，随着分娩和体内激素恢复正常，这些妊娠斑会慢慢散去，但也有一部分人不会完全消退，比如不护肤不防晒造成的一些斑点，可能就会一直伴随着你了。
