自然流产首先要明确流产的原因，如果是孕妇身体影响，建议调理身体后再次试孕，如果有其他的原因，主要还是要明确原因后针对性治疗，建议去医院详细检查一下，单纯的通过食补效果可能不会太好。
自然流产后，心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。因此，调整好心情，切莫留在流产的阴影里。
自然流产后女性会比较虚弱，因此自然流产后饮食的补给的确很重要，多摄入有营养的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。还有自然流产身体虚弱，常易出汗。身体虚弱，营养吸收较慢，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；有的女性天生缺少维生素，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，所以也应多吃新鲜蔬菜、水果。
希望我的回答对你有帮助，祝你好孕~
我当时是三个月胎停而流产，找了中医开了几剂中医调理一下。也坐足小月子15天，一个星期不碰冷水，不洗头，不吃生冷食物，寒性的食物水果都不吃。流产头一个星期躺在床上休息，饮食就喝鸡煲汤为主，干净后就开始吃猪脚姜鸡蛋醋，甜醋助子宫收缩。
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