孕妇可以吃红薯的。红薯具有补虚益气，寻根溯源、强肾阴的功效。红薯脂肪含量低，低热量食物能有效防止糖类变脂肪，有利于减肥。红薯中含有的膳食纤维能增强肠蠕动，缓解便秘，排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯还含有维生素E和胡萝卜素，能够消除自由基，防止致癌物与蛋白质结合，因此具有良好的抗癌效果。
红薯属于是营养价值比较高的纯天然食物，而且红薯中含有比较丰富的维生素和叶酸等营养物质，能够有效的给孕妇自身和胎儿补充所需要的营养，有利于帮助胎儿的生长发育，但是不要一次性吃的太多，避免出现消化不良的情况，注意在吃红薯的时候一定要将红薯煮熟透之后再吃，避免刺激到肠胃。
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