产后想要快速瘦身的话，需要注意哪些问题？
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产后身体虚弱，不能节食或者大量运动减肥，这对产妇非常的不好，要减肥至少要等身体恢复之后，身体是革命的本钱，不能为了漂亮而不顾自己的身体健康。
恢复之后减肥可以合理饮食，然后增加运动量，可以起到一定的减肥作用
产后收腹瘦身，有哪些简单有效的方法？如何快速减掉大肚子和大腿？
当妈妈真的是很辛苦，十月怀胎，一朝分娩，不仅要忍受各种疼痛折磨，还要经历身材的大变样。但是产后体重增加其实是很自然正常的事情，孕后增加20-30斤都是在合理范围内，不要太过于焦虑。另外，我身边有很多宝妈生产完后也慢慢恢复了身材。而且像很多明星，身材恢复的是相当快的，当然她们的各方面条件是我们比不了的，但是我们一定要坚定能瘦下来的信心呢。
比如霍思燕，怀孕之后也是胖的很明显了，她自称是胖了70斤~~
当然经过她的不懈努力，身材也是恢复的相当好了
因为生孩子是很伤元气的，可能和动了手术一样，这个时候最需要的是调养身体，而不能说为了急于回到原来的身材就节食各种运动，这种行为是不可取的哦。你想想一个人如果动了手术，肯定要慢慢调养，不仅仅是营养均衡，而且运动量不能过大，否则会加大身体各方面的负担，对健康是不利的。
另外，如果你是母乳喂养的话，医生一般也是建议产后两个月内都不要进行节食减肥，因为可能会导致奶水不够。
有的人听信了网络上，或者一些减肥机构宣称“产后6个月是瘦身的黄金期，如果错过了就再也瘦不回去”的言论。其实医学上，对于产后瘦身的黄金期并没有严格的定义，产后瘦身这件事情可真急不得，尤其是剖宫产的妈妈。
所有阶段的减肥瘦身其实都一样，产后瘦身也是七分吃、三分练。妈妈产后想要瘦，最大阻力其实就是“坐月子”，传统方法坐月子，就是吃各种补品：鸡鸭鱼肉轮番上，而且还不能出门活动。月子里妈妈体重就像吹气球，蹭蹭蹭的往上涨！有的甚至还出现血压升高、内分泌失常、关节疼痛、静脉血栓等症状，给产后身体的恢复带来了很多不便。因此，我们一定不能只听老人的话，死守着传统的坐月子的方式，一定要多了解多学习一些科学的坐月子方法，合理搭配饮食、经常下地多活动。
结合你生小孩的方式，可以参考下表，合理的进行运动：
