产后膝盖疼怎么办？
多因受凉或姿势不正确有关。建议保暖，减少长时间蹲姿、翘二郎腿，减少负重，可以满月后做做中药发汗，平时可用炒热的粗盐加入三四片生姜热敷膝盖，也可以自己拍打膝盖，前后左右四个面都要拍到，可促进膝盖部血液循环！
产后四天两个膝盖疼是怎么回事？
产后4天俩膝盖疼，原因有二。
一是孕前缺乏锻炼，孕中过分静养，造成腿部肌肉力量退化。又因孕期体重较大，腿部肌肉不给力，对膝关节的压力较大而磨损严重。
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二是缺钙。由于缺乏运动，户外活动减少，孕妇对钙的吸收就会减少，以及胎儿生长需要大量的钙。这就造成孕妇钙的缺乏，导致腿疼。
产后4天，产妇身体还比较虚弱，可以坐在床沿儿，抬抬腿，练练大腿前板股四头肌，加强一下。
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老中医哈哈哈，气血两虚。首先问自己三个问题，1.为什么是产后2.为什么是自己3.为什么会是膝盖。
回答第一个为什么， 简而言之，孕产素。
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第三，自己姿势不对，过于频繁用到膝盖，而不是髋关节。运动模式，错误。
产后膝盖和脚踝痛怎么办？
产后膝盖和脚踝痛应该是关节炎，应该吃一些消炎类的药物，同时保证足够的休息。如果病情不见好转，应及时到医院就医，拍腿部的X光片，查明病因，对症下药，以免耽误治疗病情的时机。
