男人在备孕期能吃药吗？备孕的时候，男性精子成活率低怎么办？
1、男性在备孕期是有的药是吃药的，也有不能吃。这个要看情况而定。还有要咨询过医生、服用的量要听从医生的意见。根据医生的要求来服药。
2、男性的精子低是因为男性缺少锌元素和硒元素，服用育元片补充锌元素和硒元素可以提高精子的成活率，还要补充蛋白质，蛋白质可以提升精子的数量。精子的数量增多成活的精子也可以增多。
3、男性的精子成活率低跟生活习惯也有很大的关系。在备孕期不要喝酒抽烟，多运动、不熬夜也可以提高精子的成活率。
备孕男性如何提高精子质量？
我和老公结婚4年了，育有一子。想速度怀上二胎，原因有二：1.一孩与二孩年龄差距小容易沟通，感情好。2.想在年轻时生育，身材易恢复。
但现在备孕4个月了，却未见成效，一直未能顺利怀上。后来我上网查了一下资料，也咨询了一下妈妈。大致总结出以下几点：
1、睡眠不足。每天我们晚上基本上都是11点以后才睡觉，睡眠质量不好也会影响精子质量和受精质量。
2、网上都说：“女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。”但是我和我老公也是在这个期间同房也没能顺利怀上，所以这都因人而异的。
3、抽烟喝酒都会影响精子的质量。
4、我妈妈说的，每次月经一过就同房，受孕率倍增。我是该相信网上说的还是有经验的妈妈😂
精子质量低可通过饮食和运动调节，补锌是提高精子质量有效方法，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。适量运动很必要，还有注意合理安排作息时间，不要吸烟酗酒，祝您早日康复。
10月28日是“中国男性健康日”，今年的主题是“关爱男性健康，助力健康中国”。
沈阳202医院男性科副主任医师侯开波介绍，在不良生活方式、环境污染等诸多因素影响下，男性的精子质量越来越差。
保护男人的精子已经成为刻不容缓的大事。而导致这一状况的7个重要因素，恐怕多数男性都占到了3个以上。 侯开波介绍，以下七个重要因素严重地影响着男性的精子质量。
1、熬夜 睾丸的生精活动主要在夜间进行，而我们体内的生物钟支配着内分泌。如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。人们常说“养精蓄锐”，睡眠对保持精子质量有重要作用。
2、久坐 长期坐着会导致肾脏以及输精管周围的血管挤压、不畅通，从而影响精子形成，而运动会促进雄激素释放，雄激素直接参与精子生成和***维持。另外，身体锻炼可降低精子的氧化应激损伤，减少畸形精子数，提高精子的活力。建议上班族每坐30分钟后站一站，休息时到户外走一走。
3、喝酒 酒精里的乙醇会[_a***_]人体儿茶酚胺增高，进而影响睾丸血液运行，可导致精子成熟度下降或者精子凋亡率升高，严重者会出现生精上皮萎缩。
4、抽烟 从多方面对男性生殖系统造成不利影响，其原因可能是尼古丁和烟焦油里的化学物质入血后会进入精液中，影响精子质量。
5、蒸*** 睾丸在生精过程中要求比正常体温低1℃～2℃，温度必须在35℃～36℃。阴囊是精细的温度调剂器，以维持恒定生精温度。但高温，比如蒸***、泡温泉、在锅炉房厨房工作等，会引起热应激效应导致睾丸局部的生精环境改变，影响精子正常生成、成熟，导致弱精、畸形精子比例增加，应尽量避免。
近年来，男性精子质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。比如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗***浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。男性精子质量下降，精子存活率不高，容易引发不育症。
1、精液不液化
男性要注意精液不液化症状的出现，其常见原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足、微量元素锌缺乏等。一般认为，前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固。
2、少精
少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。
3、无精子症
无精子症是男性不育症的一种极端情况，其发病率占不育男性的8%～10%。无精子症可分为两大类，第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症，第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。
男性精子的质量是影响受精卵质量的一个关键因素。想要孕育一个健康聪明的宝宝，必须从“源头”上抓取，提高精子的质量。需要备孕的男同胞们可要注意了。
