宝妈可以吃凉的东西吗？
如果宝宝太小，六个月以内吧，建议还是不要吃太凉性的东西，特别是母乳喂养的妈妈，会影响到孩子的肚子，我记得我在孩子四个月的时候嘴馋吃了一次麻辣香锅，孩子拉稀一礼拜，你吃的东西都会传给孩子，所以还是要谨慎一些。
孩子大一些了，消化能力，抵抗力都强了以后，就基本不用忌口了，我大概就是从孩子八个月开始就想吃什么吃什么了
如果实在馋，就少量尝试一下，不要撒开了吃，毕竟孩子还太弱小
尽量避免吃凉的，辣的，宝宝肠胃还在发育，很容易引起不适。我们初为人母，需要慢慢学习育儿知识，为了孩子做出一些牺牲，哺乳期间尽量以孩子为主。想吃的东西，可以少量吃，就在哺乳期结束了再放开了吃吧。
中国人坐月子有很多东西不能吃，但是医生说不能吃冷的，不吃太辣就可以，谁正确？
谢谢邀请。
咱老一辈人讲究各种不能吃，有的有道理，有的也没道理。还是那句话凡是用科学可以解释的那就是可以吃的，不能用科学解释的，咱就可以不遵守了。
忌生冷忌辛辣那是当然的。产后需要饮食清淡而种类多样。但是不能什么都吃，也不能什么都不吃，各种食物懂它的热冷性，区别对待就可以了。螃蟹生冷，吃了对产妇虚弱的身体不但没有好处反倒有副作用。芹菜、菠菜虽然是蔬菜，但是含有粗纤维，对产妇产后便秘有好处，可以适量食用。
比如讲究坐月子不能吃调料，不能吃盐。但是产妇生产完后出虚汗，体内水分流失严重，需要补充点儿盐分。所以现代产妇的饮食建议少放一点盐，不但可以提高产妇的食欲，还可以补充体内流失的盐分。再比如，我老家讲究生产完后只吃胡萝卜和白萝卜，其他蔬菜水果一律不能吃。这也不能用科学来解释。产妇生产完后体内急需补充营养，整个月子期间只吃胡萝卜白萝卜营养更加跟不上了。还有有的地方讲究生完后和蹄花汤。蹄花汤过于油腻，会堵塞乳腺管。
总之了解了食物的特性就不难了。忌生冷忌辛辣忌油腻。希望你月子里有个好心情。
首先谢谢邀请！两个命题在表达的意思上来说都是真命题！坐月子时确实在饮食方面有很多注意的地方，忌口的东西肯定会有一些！当然生冷辛辣的食物对胃的刺激性太大，在月子期身体机能本身就弱的情况下刺激身体肯定也是不行的！
现在天气冷了，生完宝宝坐月子可以吃水果蔬菜吗？对身体有没有什么影响？
坐月子的时候蔬菜水果是必不可少的，只是一定要注意做法清淡，不能冷食，水果也蒸煮一下，不要单纯的吃肉，吃鸡蛋劲补，因为产后虚弱不受补，肉类油分摄入多还容易堵奶！少食多餐，均衡营养，各种主食，肉，蛋，鱼，青菜，水果，各种营养汤等等都可以吃一些，这样才能防止严重便秘上火，还要注意多喝温水，也能保证母乳产量。。。希望我的回答可以帮助你
产后多久可以开始吃凉菜凉水果？
谢谢邀请
我是二胎宝妈了！我记得我是在月子里就吃过葡萄和苹果！不过都是用开水烫过才吃的！其他水果凉菜就没有吃过！
哺乳妈妈就是以清淡为主！我现在也是在哺乳期，辛辣的食物不吃，煎炸食品少吃！水果多吃！多喝汤水！多喝白开水，不要喝茶水喔。我其他的东西都不吃的！
所以我会在心里想，等[_a***_]之后要吃很多东西！我最喜欢吃水煮鱼了，在断奶时候第一时间就一定要吃！想想都馋。
以上是我的经历，希望对你有用！
冬天的话还好，夏天的时候一点凉的都不能吃真的算是一种煎熬，于是就有姐妹们要问了，到底产后多久才可以开始吃凉菜或者凉水果呢？
如果女性朋友们特别想吃凉菜或者凉水果的话，那么最好也等到出了月子以后，这个出月子不是指的产后一个月，而是医学上所称的产褥期，整整的42天时间。这个时候女性朋友们的子宫大多已经复原，吃凉的食物对身体的损伤会稍微小一点，不至于落下月子病等身体隐患。如果你产后还在继续哺乳，那么整个哺乳期最好都不要吃太凉的食物，因为你自己吃了可能没有什么不适，但是宝宝吃了你的奶很可能就会发生消化不良、腹痛等等问题，最常见的就是拉肚子，所以如果你还在哺乳的话，那么整个哺乳期最好都不要吃太凉的东西，当然凉菜和凉水果是可以吃的，只要不是那种从冰箱里拿出来马上就吃的就可以，在外面多放上一会儿，还是可以吃的。我月子里没有吃过凉的菜，也没有吃过凉水果，一般都是用温水泡泡再吃的。
为什么女人坐月子要忌生冷饮食呢？
1.产后身体气血亏虚。
顺产会耗费产妇巨大的体力与精力，剖腹产则是一项手术，这两种生产方式都对女人的身体都会造成伤害，会造成产妇气血亏虚，需要温补。如果产妇进食寒凉食物，则会造成脾胃受寒，不利于恶露排出，影响身体恢复。
2.生冷寒凉食物有害产妇牙齿。
月子中产妇的牙齿比较娇弱，不能受生冷寒凉刺激，以免引起牙龈出血或相关炎症，落下月子病。
产后多久开始可以吃凉菜凉水果？我记得我自己在月子里的时候，自己从来没有吃过凉菜，也没有吃过水果，因为家里老人不允许我吃的，我也乖乖的听话，不吃。女人属阴的，宜暖不宜冷。所以，就算是平常，生冷的东西尽量少吃，最好别吃，何况是坐月子呢，就更不应该吃生冷的东西了。
对于凉菜、凉水果，实在要吃的话，我觉得还是生完孩子两个月过后再开始吃吧，但也不要多吃。平常还是吃热菜热汤比较好，至于水果吗？也可以煮熟再吃，因为一些水果煮熟后对肠道更有好处，也更适合产妇吃。比如：苹果、梨、菠萝、香蕉、桃子等，其实煮熟后更好吃哦。我是吃过的，不知道你有没有吃过？
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家
关于产后多久能吃凉菜凉水果的话，个人认为不仅需要时间的推移，更要结合宝妈自身的体质来判断的！有几点建议分享给大家，仅供参考！
首先大家都知道月子里是肯定不能吃凉及生冷的食物，身体还处于恢复期，吃的话对***及脾胃有极大伤害，所以即便想吃，之前要等到出月子之后，少量尝试为宜！
其次水果的话，要告诉宝妈们，水果也是有热，温及凉性之分的！所以产后想吃水果的话，选择温性的就可以吃，比如苹果，水***，红毛丹，李子等等，不仅能解馋还可以补充产后宝妈体们的维生素C及果胶，对产后便秘也有很好的效果哦！同时，温性水果不用热就可以吃，有时候热了反而将其中的维生素溶掉，营养价值也随之降低，口感也不好，所以真的不用热哦！
希望我的回答能帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！
