备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？
哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。
1. 那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。服用的剂量和时间呢，一般来说，每天一粒，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。也可以是定时定点吃，比如早饭三小时过后，这个时候早饭已经消化的差不多了，也可以进行叶酸的服用。
2. 还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。宝爸服用叶酸只要服用到妈妈怀孕了就可以啦！
希望我的回答可以帮助你！
叶酸有副作用吗？孕妇或备孕期吃叶酸有什么利与弊？
女性在备孕期间需要服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
1， 每天服用量不宜超过1毫克，通常用0.4毫克最佳。过多会导致锌缺乏；过少不能够产生作用；
3，叶酸孕前就要开始用，一直用到孕后3月。
叶酸其实就是维生素B9，属于水溶性维生素，备孕女性或者已经怀孕的女***用叶酸是预防宝宝出生缺陷（尤其是神经管畸形）的一种重要方式。
有备孕或者已经怀孕的女性不理解为何要补充叶酸，平时的食物不足以补充吗？这是因为孕期对叶酸的需求量远远大于平时，尤其是孕早期，胎宝宝处于细胞生长的关键时期，器官系统分化十分旺盛，如果叶酸不足，可能会导致宝宝不能健康发育，甚至畸形、流产，比如新生儿低出生体重、胎盘早剥以及孕妇巨幼细胞性贫血都是叶酸不足可能导致的不良妊娠结局。
这就是为何要提倡备孕女性提前3个月补充叶酸，而孕期女性前三个月要补充叶酸，补充叶酸量一般为400mg。
每日补充正常剂量的叶酸是安全的，不良反应较少，极少的人会出现过敏反应。长期使用可能会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈***。
如果服用大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收，但是孕妈妈们补充的叶酸量是很少的，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4~1毫克的叶酸是安全的，所以孕妈妈们可以放宽心。
希望以上回答对您有帮助！
图片来自网络。
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备孕吃了3个月的叶酸还没怀上，请问还要继续吃吗？
备孕吃了3个月的叶酸还没有怀上，请问还要继续吃吗？
现在一般怀孕都建议吃叶酸的，因为叶酸是为了防止胎儿神经管畸形的一种药物。医生一般建议在怀孕之前的三个月就开始服用了，一直到怀孕之后三个月。这样才能够有效的预防胎儿畸形。
而且从优生优育的来考虑，叶酸的服用还是非常有必要的。但是叶酸的服用是要按量服用，而不能过量，不能说叶酸有预防胎儿畸形的功能。那我就多吃一点吧。是不是会把这个[_a***_]降得更低？其实是没有必要的，再有用的东西，如果过量的话，对身体也会造成一定的危害。所以一定要听从医生的建议进行按量服用。
叶酸的作用都有哪些？
降低宝宝出生畸形的风险。预防宝宝神经管的缺陷。这个是我们服用叶酸一个很重要的作用。
可以预防孕妇贫血。很多孕妈妈在怀孕期间会出现贫血的症状，如果服用叶酸的话，也是可以预防和改善这一现象的。
减少先兆子癫的风险。我们都知道叶酸中含有多种的维生素。而与妈妈在怀
孕期间，会有先兆子癫的风险。而服用叶酸的话是可以降低风险的。
很多孕妈妈说，我在备孕期间服用叶酸，导致了月经的不正常，所以我可不可以不吃了？
如果不吃的话也是可以的。只不过会增加患病的几率。怀女儿的时候，当时是还没有打算要宝宝。没有提前备孕，是意外怀上的。所以我是从知道自己怀孕的时候才开始补充的叶酸。一直吃到三个月。由于很担心怀孕之前没有吃叶酸，会对胎儿有影响。所以在怀孕之后一直按时的服用。听从医生的建议进行补充维生素。所幸的是，女儿一直发育都挺健康的。
但是我的建议是，不要去拿这个去赌。如果万一受到影响的话，宝宝出现了畸形。这个真的是一辈子的事。
你好，感谢邀请。
首先非常肯定你备孕期补充叶酸，吃叶酸的目的是为了怀孕后预防宝宝神经管畸形，因为怀孕后的第三周宝宝大脑神经就开始发育了，第四周视神经就开始发育了。但当你知道自己怀孕的时候，如果身体缺乏叶酸再补充已经来不及了，因此备孕的时候补充是非常好的。
没能怀孕跟补充叶酸没太大关系。可以找一下原因，是不是平时压力大？压力过大不利于怀孕。另外，男性有没有补充叶酸？男性缺乏叶酸精子质量会降低。
如果暂时还没有怀上，也可以检测三个基因，MTHFR、MTR、MTRR，清楚的知道自己在这三个基因方面是否有突变，可以更有针对性的补充活性叶酸和活性B12。跟充分的做好备孕，为迎接宝宝的到来，先把自身营养储备好。
备孕不仅仅是吃叶酸，还有身体所需的其他营养。注意锻炼身体，使其更强壮；注意饮食均衡，让身体积蓄更多营养。只有身体健壮，孕期才会减少各种妊娠反应。让宝宝进入这个温暖的子宫就拥有一个营养丰富的环境，让它根据所处的健康环境，来规划自己的发育轨道。
㊗️早日怀上一个健康宝宝。
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素，作为人体所需重要的人体营养元素，主要参与细胞的分裂生长，以及核酸、氨基酸、蛋白质的合成有这重要作用，人体在缺少叶酸的情况下，可能会引起巨幼红细胞贫血，及白细胞减少。
对于已怀孕的妈妈来说，叶酸除了具有常规作用之外，叶酸对于胎儿生长发育也是必不可少的重要维生素，妈妈在孕期如果缺少叶酸的摄入，可能会导致胎儿发育畸形，如体重异常，唇腭裂，心脏缺陷等。
由此看来叶酸是人体非常重要的物质，但并没有促孕的功效。对于想要怀孕的妈妈来说，叶酸具有很好的保健功能，并且可以有效预防叶酸缺乏病症，并且对于准备怀孕的母亲来说，服用叶酸可以使身体稳定在一定的叶酸水平，这样可以降低怀孕畸胎的可能性，据研究显示。
如果女性在怀孕前开始服用叶酸，其胎儿发生兔唇和腭裂的可能性会降低百分之25，还可以有效的降低新生宝宝先天性心脏病的概率。
综上，在未怀孕时服用叶酸并不能提高怀孕几率，但是对孕期胎儿健康与母体本身健康有这非常重要的意义。
备孕吃了三个月的叶酸还没有怀上，可以继续补充叶酸，没有问题。主要原因如下：
1、叶酸需要积累
叶酸也叫维生素b9，主要作用是预防缺叶酸性贫血和预防胎儿神经管发育畸形。对于准备怀孕的女性朋友来讲，血液当中的叶酸浓度需要达到一定水平才能满足妊娠要求，一般需要连续补充三个月以上。
2、叶酸每天都在流失
叶酸是水溶性维生素，人体每天都在流失叶酸，主要通过尿液排出，大约每天排出5微克左右。而女性朋友由于生理上的原因，比普通人要流失更多一些。所以建议备孕和已孕的准妈妈每天补充叶酸，至少补充到孕早期结束。
3、每天400微克剂量安全
备孕期间每天400微克，这个剂量并不大。孕妇可以一直补到胎儿出生，这都可以的。叶酸的最大耐受量为每天1000微克，备孕和怀孕期间每天400微克是安全的。
4、建议检查叶酸代谢
如果每天补充叶酸超过1000微克，那么可导致我们体内锌和维生素B12的不足。因此，建议在备孕和怀孕阶段，朋友们可以去医院检查一下叶酸代谢。如果有叶酸代谢障碍，请你听从医生的建议。
很多食物当中都含有叶酸，比如动物肝脏、各种绿叶蔬菜和水果都含有丰富的叶酸。所以如果你平时从食物当中补充叶酸很充分，那么适量减少叶酸剂量也可以。
含叶酸较多的食物包括：鸡肝，猪肝，黄豆，鸭蛋，茴香，花生，核桃、青蒜苗、菠萝、豌豆、小***；以及橘子、草莓、樱桃、香蕉，柠檬，猕猴桃等等。
