备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？
哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。
1. 那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。服用的剂量和时间呢，一般来说，每天一粒，服用叶酸最好是早饭前30分钟至1小时吃，空腹吸收的效果更好。也可以是定时定点吃，比如早饭三小时过后，这个时候早饭已经消化的差不多了，也可以进行叶酸的服用。
2. 还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。宝爸服用叶酸只要服用到妈妈怀孕了就可以啦！
希望我的回答可以帮助你！
备孕第四个月了一直吃叶酸，还要再吃下去吗？
感谢邀请@悟空问答
首先要肯定准妈妈积极备孕的重视，因为备孕中的前3个月开始补充叶酸是对的，像准妈妈补充叶酸第4个月，目前还没怀上宝宝，我们给予以下的建议:
1.可以继续补充叶酸至怀上宝宝后孕期的3个月，一天摄入的量在400微克即可。
2.夫妻俩身体都很健康的话，从知道怀孕那一天起补叶酸也是不晚的，同样有利宝宝的生长发育。
3.如果暂时不想吃叶酸片了，可以多吃以下这些食物:蔬菜类（菠菜、莴笋、番茄、胡萝卜、龙须菜、花菜、油菜、小***、扁豆、蘑菇等）；水果类（草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃、葡萄、橘子、杏、李、梨子等）；谷物类（大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等）；坚果类（核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等）。
祝早日怀上宝宝哦。
还需要吃下去的，没怀上也要一直吃着，最少要吃够孕期的前12周呢，我吃的是复合维生素，叫爱乐维，医生还让我一直吃到宝宝出生了，他说这样预防胎儿畸形的效果才会更好，我吃的这款里面有19种营养成分呢，据说这种复合维生素是有提高受孕率的作用的，你也可以试试
男人吃叶酸要吃多久?备孕期间男性吃叶酸，要吃多长时间呢？
男性备孕期间要口服叶酸，建议你口服三个月的时间，在这期间注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，口服叶酸，可以防止胎儿血管神经发育异常，多喝温开水促进身体的代谢。
