坐月子的注意事项有哪些?
今天刚好生产30天，不过我是剖腹产的，坐42天月子。月子里有很多禁忌是千万不能做的，我就不一一例举了。我只说一点
千万不要吃硬的东西，昨天我说好想吃甘蔗，老公在超市削了一根甘蔗回来，切成手掌长大小，在微波炉里加热之后再吃的，当时才吃了两小段，味道甜美～今早起床刷牙牙疼！
宝宝刚半岁，分享下坐月子注意的事项给亲们，总结有以下几点：一，饮食起居上要合理饮食，尽量避免油腻，我就是因为月子期间肉汤喝得比较多，导致宝宝黄疸退得比较慢，快两个月才消退。二，尽量保持身体清洁，做好保暖工作，不着凉就可以了，头发用毛巾包着吹干，我基本一周洗一到两次次澡，因为溢乳及虚汗，身体很黏腻，所以有条件的话尽量保持清洁，不然身体有味道，宝宝闻了也不舒服，牙刷注意买超级软毛的，使用之前用开水泡软，温水刷牙，不然出了月子会有牙齿敏感的症状。三，居室应清洁通风，但是通风的时候，产妇注意不要冲风，可以先去其他屋子里呆会儿。四，注意休息，休息太重要了，如果休息不够不利于伤口恢复，并且会影响乳汁分泌，所以月子期间，爸爸尽量负责宝宝夜间的安抚，及尿不湿什么的更换，保证宝妈的休息，只有宝妈休息好了，宝宝才有饭吃，母乳是最好的营养品。五，适当活动及做产后康复锻炼，可以多在室内活动，做些动作轻微的伸展运动，多活动腰部及颈椎，因为喂奶这两个部位最疲惫，所以多活动活动。 可以关注下我，不定期分享萌宝日常
hello，大家好，我是钟大胖，很高兴回答这个问题，坐月子需要注意以下几点：
第一点：不能受凉，由于刚刚生完小孩，身体会比较虚弱，这个时候应该要额外注意保暖。
第二点：产妇的饮食要均衡，营养丰富。
第三点：喝汤容易产奶，单但是注意不要喝太油腻的汤。
第四点：保持室内通风，坐月子期间需要注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色，性质，气味和量。
第五点：坐月子期间保持身体干净，可以洗头洗澡，不建议盆浴，坐浴喔。洗完澡或洗完头立马擦干，避免吹风。那以上就是我的回答，希望我的回答对大家有帮助。我是钟大胖，可以关注一下我哦。拜拜👋
首先，何为月子？
月子其实就是术语上的产褥期，是从胎盘娩出开始，到全身器官（除乳腺外）恢复到怀孕之前的状态，这段时间，一般需要6周，也就是42天，为产褥期，也就是我们俗称的月子。而坐月子，其实就是产褥期的保健。
那为什么要坐月子呢？
从社会和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
首先，从生理角度来说。生产后，新妈妈的各个生理系统，比如生殖系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统、以及乳房、皮肤和血液循环系统等，都发生了重大的变化，都需要调整和恢复。
最明显的就是子宫，要从分娩前的1000克恢复到怀孕前的50克。伴随着***的复旧，就有恶露排出[_a***_]，恶露从3天左右的血性恶露、10左右的浆性恶露，到3周左右的白色恶露，可能持续时间能长达4至6周。
然后就是乳房，现在都鼓励纯母乳喂养，所以产后泌乳成了新妈妈乳房变化的第一大变化，其实从分娩后就开始有乳汁分泌了，新妈妈要尽早开奶、尽早让孩子吮吸刺激乳汁分泌，坚持母乳喂养是给孩子的第一份最珍贵的礼物。
由于妊娠期体内水分增多，所以血液循环系统也要在产后恢复孕前状态，增多的水分就会通过汗液和尿液排出体外，致使新妈妈产褥期出现多汗、多尿的状况。
很荣幸能够接受邀请回答您的问题。
我生第一个宝宝的时候是在夏天还在伏天，天气比较热，在加上刚生完孩子身体比较虚弱，特别容易出汗，老人们的建议都是不要洗头发，洗澡，但是那个时候真的受不了，出汗多，头发都是粘到一起了，从医院回到家我还是去洗的头发，洗完后赶紧擦干用暖风把头发吹干，洗澡是在伤口愈合后开始洗的，也是做好保暖，没有问题。其实月子期间洗澡洗头发是没有问题的，做好保暖，不对着风口都是没有问题的。生老二的时候我在月子期间也都洗头洗澡了，都没有问题。
总之坐月子期间的话必要的清洁还是可以的，注意保暖，不要直接吹风，尤其是过堂风。还有就是适当的起来活动不要老躺着，这样子有助于恶露的排出，身体的恢复。
饮食上面，可以清淡些，不要过于油腻，饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，多喝些汤水类，水果类也可以吃的，多吃一些应季的蔬菜和水果，总是什么都吃点儿。
产科医生叮嘱:月子的注意事项，我分享出来供大家参考？
月子就是生完孩子以后，女性身体虚弱，需要调养大概一个月左右的时间。
其实，重点就是适当调养和护理。不管怎样做，只要尽量让产妇不受累，不受凉，不受风，注意清洁卫生，营养均衡丰富即可。
现在生活条件好了，有些方面没必要像以前那样严防死守，做到不损伤身体即可。
但也不要对坐月子不在乎，或者自认为体格好而大意。我有一个亲戚，没出月子就在冬天坐摩托车去走亲戚，受风受凉又受累，落下了一些疼痛的后遗症。
根据个人的判断加上一些老人的意见，尽量让月子期舒适愉悦最好。
