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产后坐完月子必备，古美母乳喂养指导中心告诉您

关于满月发汗你所不知道的：

1.增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免患骨质疏松风险，削除头晕目眩，腰酸背痛，抽筋等症状，

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2.能均衡和补充体现人缺失的营养万分（营养物质和微量元素）

3.驱除体内寒毒，有效预防月子病。

4.改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

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5.疏通乳腺，避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；

6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症；

7.改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）；

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8.有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平；

满月发汗汤是用黄酒和姜做的，把黄酒（500克）倒入砂锅中，加入切好的姜丝（100克）还有枸杞红枣（各10克），大火煮开，然后改小火熬十分钟左右就可以。要是觉得辣不好喝可以适当放一些红糖（红糖最后放）。

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