月子吃公鸡好还是母鸡好？
月子期间可以食用公鸡。公鸡有助于促进乳汁的分泌，而母鸡当中含有一定量的雌激素会降低乳汁的分泌。但是无论公鸡还是母鸡当中所含的营养价值都是比较高的，在产后应该注意加强营养，避免一次性食用过多的肉食，容易出现消化不良，还应该注意均衡营养，饮食多样化。
坐月子为何不宜多吃炖母鸡？公鸡和母鸡有什么差别？
我今年上半年刚坐完月子。生完儿子第四天出院，因在怀孕期间做足了功课，所以在月子期间可以吃什么不能吃什么都列了下来，让阿姨按照表单做饮食。
鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量相比猪肉低，且味道鲜美，很受人们的青睐。那么对于产后的妈妈在月子期间怎么选择适合自己的鸡肉，今天就让我们一起来探讨一下。
上面的问题，月子期间不能吃母鸡，不完全对，怎么说呢，因为母鸡体内含有一定的雌激素，和母乳妈妈的泌乳素是相对的，月子期间泌乳还不稳定，所以尽量少吃母鸡，而公鸡含有雄激素，是发物，正好可以促进乳汁分泌。
反之，不是母乳妈妈，纯奶粉喂养宝宝的妈妈则可以在月子期间吃母鸡汤，母鸡肉滋阴，对于产后脾胃虚弱、血虚的妈妈，有很好的滋补效果。
注意一点，如果妈妈有感冒的、骨刺等一些特殊疾病，也是不能吃鸡肉的哦。
月子期间，纯母乳喂养宝宝的妈妈，建议在第三周开始食用公鸡汤。
为什么？再蛋白质高、脂肪含量低的肉也是肉，煮出来的汤都比蔬菜汤肥腻，对于产后两周的妈妈来说，乳腺还未通顺，排奶不顺畅，此时如果食用肥腻的汤水，容易堵奶，如果不及时疏通，不仅会减少奶量，严重的还会引起妈妈发烧，阻碍母乳喂养。
等到后期奶水充足通畅后，妈妈也可以少量食用一些母鸡汤，不是说完全不可以喝，如果奶水量不是很多的妈妈，还是建议不要食用母鸡。
公鸡属于温补而母鸡属滋补，产后下奶还是母鸡合适，我们当地剖腹产是不可以吃公鸡的老一辈人说公鸡是发物，影响伤口愈合，顺产一般都是宝宝生下来那天就要吃公鸡有利于排毒，不过这些都是老一辈传下来的，到现在还是按这种方法照顾产妇饮食。
做月子母鸡不易多吃，因为坐月子的产妇不经常运动，而炖母鸡汤一般都很油腻，吃多了容易造成产妇脂肪堆积，出月子很难减肥的，月子里还是要以清淡的食物为主，比如鲫鱼汤等，公鸡一般我们老家的人都吃嫩的，像老公鸡一般不吃，因为公鸡是发物，吃多了容易诱导疾病。
说起女人坐月子，首先要注意的第一点就是吃。怀孕生子女性身体气血消耗很大，如果不能够及时补充过来就很容易落下病根。而一般来说，人们坐月子最常吃到的一种补身体的食物就是鸡。很多女性月子期间都会喝鸡汤，但是也同样有很多人不知道，坐月子吃鸡或者说是喝鸡汤，也是有讲究的，是吃母鸡还是吃公鸡，效果大有不同。吃老母鸡会回奶。 产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，[_a***_]素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。而老母鸡含有一定量的雌激素，会压制催乳素，因而有回奶作用。但是有一种情况下是不适合喝母鸡汤的，那就是产后母乳不足的情况下。比如在产后一天之内，母乳还没有下来，这个时候喝母鸡汤，雌性激素会影响宝妈体内催乳素的分泌，可能会导致宝宝母乳不够吃。这一点，很多老人都不知道。
