产后盆底肌松弛，需要做康复治疗吗？
产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时黄金时间”，越早训练，效果就越好。一定要参考专业的手机G动进行***训练，如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
当然需要，早锻炼早预防，可防患于未然。产后42天至6个月，是盆底肌康复训练的黄金时期。分两步走：第一步产后妈妈在家做日常锻炼
锻炼***1：凯格尔运动锻炼，帮助控制尿道肌肉，改善盆底肌松弛。产后漏尿脱垂很多宝妈都会碰到，在家里下载个G动APP，毎天抽空锻炼10分钟就能修复好简单又方便
锻炼***2：做深蹲练习，锻炼臀部肌肉，产妇在生完孩子后还可以改善漏尿的问题。
第二步：抓住产后修复黄金期做专业的盆底康复训练，效果更明显。产后42天盆底肌检测，很有必要。了解盆底肌的受损程序和状况，并及时给予相应的修复治疗，甚至是预防性的治疗，可以避免在加重或中老年时出现漏尿和失禁的痛苦。
爱贝佳产后恢复师经验：
建议做康复治疗，产后女性盆骨被打开，盆底肌像伞一样被撑开，而盆底无力会导致严重的尿失禁、子宫脱垂、妇科疾病等尴尬问题，产后42天——6个月是盆底修复的最佳黄金期，且修复越早，效果越好。
产后盆底肌松弛，需要做康复治疗吗？回答是肯定的。盆底肌松弛首先面临的一个问题就是漏尿，主要表现在腹压升高（咳嗽、运动等）时会发生不自主的尿液溢出，这种问题的出现往往会给产后的妈妈带来心理上的痛苦。
针对这点很多医院都有推出盆底肌修复的疗程，主要的作用还是借助仪器感受并学会收缩、放松盆底肌肉，还是有效果的，很多欧美国家早就在二十多年前就已经将这个项目列入产后42天检查必做项目之一，做盆底肌修复的过程中，可以女性在治疗当中学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法。
由于盆底肌功能训练，能够起到预防和治疗女性产后压力性尿失禁的作用。所以女性产后进行盆底肌功能训练对促进产后盆底功能的康复和防治尿失禁的作用已得到普遍认同。且有证据表明盆底肌功能训练引起的功能改善至少可以保持5年以上。
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多数的妈妈对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量，甚至健康的盆底功能损伤问题和产后盆底修复的护理却知之甚少。产后盆底肌松弛，需要做康复治疗吗？
根据统计分析，我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不了解产后盆底修复的原因，及时的保养修复，最终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。
女性在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说肌肉的弹性变差了，弹力不足了，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍。
盆底损伤轻者表现为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适，重者可出现尿失禁、***脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，造成难以言状的痛苦，甚至造成家庭不和谐。另外，[_a***_]、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是导致盆底功能障碍的高危因素。
如果孕妈在分娩后如果不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉韧带变得松弛，症状会越来越严重，到了中老年后，很可能会出现不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到***及盆腔脏器脱垂。
产后42天是盆底修复最佳时机，这一阶段的妈妈进行常规盆底肌肉训练，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量，同时有利于预防、治疗尿失禁、***及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。
产后盆底修复的治疗
产后妈妈可以通过一些锻炼，如屏住小便、提肛运动、收缩运动或其它运动来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
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