第一次当妈妈，月子期间怎么护理，我一点经验都没有，尽量说详细点？
1.居室环境。保持室内温湿度适宜，每天定时开窗通风换气，若有空气净化器更好。
2.个人护理。保持个人卫生，注意洗脸刷牙用温水，忌过凉过热。洗澡洗头时注意保暖，预防感冒。排恶露可以用月子纸，卫生巾不透气很不舒服。
3.饮食方面。第一周清淡为主，可以喝蔬菜汤小米粥，排毒消水肿。第二周可以多吃点动物内脏如羊肝猪肝，补血。第三周起吃催奶汤催奶补气，如鸡汤猪蹄汤。月子里忌豆类母鸡汤，因雌激素会回奶，忌生冷水果。我月子里吃水果会加热，不吃凉性水果，因为蔬菜水果摄入多，没有便秘。
4.睡眠。小宝宝基本是吃奶五分钟安静两小时，不分昼夜。晚上频繁吃奶会导致新妈妈睡眠不足，所以白天尽量跟着宝宝补两觉。睡眠不足不仅情绪不佳，还会导致奶水不足。
5.关于喂奶。开奶后宝宝吃得不多，会出现涨奶，最好选择一款好用的电动吸奶器，既快又省力。尤其是晚上最容易涨奶，感觉硬就赶紧吸出来，等到堵奶就麻烦了。如果溢奶就用一次性乳垫，别觉得浪费选可洗型，因为可洗的根本不管用。
生，冷，凉，辣，都要忌，要有好心情，忌吹风，忌性生活，忌洗澡洗头发，眼睛要保护好，不要看电视玩手机，吃饭的碗里不要有生水，开水烫下碗，盐要吃淡，在山西月子要做100天，但是多数地方都是一个月
五个月新妈妈，我家宝宝是冬天生的，刚好过年前几天，腊月二十九出院回家过年。
月子护理主要是妈妈的护理，宝宝月子里就是吃了睡，睡了吃，然后就是拉便便，刚出生的宝宝经常是吃完奶就拉，尽量喂奶之后再换尿不湿，注意红屁股，勤洗勤换，紫草油涂红屁股很有用啊，宝宝容易吐奶，吃完奶让他趴大人肩上拍拍嗝，睡觉侧卧，如果怕翻就在背后放点衣服支撑，我生的那个医院护士就是这样做的。现在夏天天气热，小孩比大人更怕热，不要给宝宝穿太多，跟着妈妈穿，小孩也有六月天，热了就会有痱子湿疹，宝宝也睡不好，妈妈生完之后也会容易出汗，记得开空调，早晚凉快的时候可以开窗通风，空调温度不要太低，26度比较合适，风口不要对着人，跟室外温差也没那么大。夏天天气热，能去洗澡的时候就可以洗澡了，我是半个月的时候洗的，实在忍不了了，那天刚好天气好，很大的太阳，洗澡洗头分开洗的，很快，几分钟就出来了，过下水也比不洗好，洗头是烧的生姜水洗的，一个月不洗头不洗澡忍不了！
月子里妈妈要注意休息，宝宝睡觉就跟着睡，刚生完身体虚弱，月子里宝宝吃得少就饿得快，所以晚上夜奶也比较频繁，妈妈起来喂奶也是很辛苦的，睡眠不足会影响奶量，身体恢复起来也慢。还有刚开始喂奶很容易皲裂堵奶乳腺炎，生之前可以多了解这方面的知识，可以少受很多罪，我以前以为就是有奶和没奶吃，[_a***_]皲裂口两个月才好，堵奶都是常事，比生孩子还难过。
还有就是饮食，多样化，一天至少吃四五种菜，如果没人炒给你吃，就一锅煮，方便营养。青菜水果都要吃，喝汤去油，不要一味地喝汤，一定要吃肉，鸡蛋每天最多两三个就够了，我以前一天两个，早餐晚宵。吃点坚果干果。喜欢喝牛奶的每天可以再喝两杯牛奶。喝水，一定要喝水。
最重要的就是心情，刚生完孩子很脆弱，也很敏感，放轻松放开心，不开心不高兴的事选择视而不见，偶尔看看手机也不是不可以，时间不能过长，郁闷了就找人聊天说开，网购很治愈，每天盼着快递，其他事就少想一点。月子里除了喂奶，尽量少抱宝宝，等身体恢复了慢慢抱，不然以后会腰酸背痛手抽筋，换尿不湿洗澡有人做就不要动手，以后有你做的时候，差不多就这些，等我想起来其他的再补充。
炎炎夏日，剖腹产后月子期间如何护理？夏季真的需要“捂月子”吗？
夏天不需要捂月子，夏天本来气温就高再天天捂着大被子随时一身汗更不利于伤口愈合了。而且老出汗伤口还容易感染。夏天坐月子只要注意不要直吹空调和风扇就行，避免受凉落下月子病。空调可以开温度不要太低，28度左右就可以。只要伤口愈合就可以洗澡洗头，但是要马上吹干头发，避免头部受凉。每天用医用酒精擦拭伤口四周，避免感染。注意个人卫生，避免妇科病。恶露要排干净，在医院时要喝顺气的汤水早日排气。剖腹产要卧床静养，不要生气，注意营养。
月子怎么恢复身材和护理伤口？
不要喝鲫鱼汤和鸽子汤，其他汤随意，然后医院买的绑缚腹带要带着，等出了月子可以换好一点的束腰带，可以搽洗身子，注意不要碰到伤口，少吃调味料对身体好，可以买专门月子里用的牙刷微微刷牙，头发是可以洗的但是注意温度不要受风，月子里可以多走动，不要哭不要生气以后会头疼这个是真的，可以吃水果，但是不能冰箱里拿出来直接吃，可以喝温水不能喝冰水，鸡蛋一天两三个就可以了，多了人体吸收不了。
祝安康。
