孕妇产后前几天吃什么好？
在产后前几天要注意多吃流汁饮食，比如鸡蛋汤，小米粥，排骨汤这些容易消化的食物，注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物。然后三四天之后就可以过渡到正常的饮食，可以吃馒头，水饺，包子，鸡肉，排骨，鱼等这些营养丰富的食物，可以少食多餐。
孕妇在生产前一周吃什么比较好？
我的一个男同事，他的老婆怀孕八个月了，这不快要生产了。同事三天两头的追问我，姐，我老婆快要生了，这生孩子前一周吃生么会比较好啊？我听老人们说，这孕妇在生产前得多吃一些鸡蛋才有力气生呢。是不是啊姐？
孕妇在生产的过程中会耗费大量的体力，的确需要在产前适当的调理一下饮食。我以我的经验告诉同事应该这样吃。
营养和热量
随着我国的经济的发展，人们的生活水平也是日益增长，孕妇在怀孕期间的营养都是跟的上的，生产前的饮食不用过多的添加。
平时的，牛奶，瘦肉，精牛肉，新鲜的鱼和虾，热量高的食物有；蛋糕，巧克力，适当的补充一些就可以了，巧克力可以临产的时候在吃，补充体力。
我会吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素，和铁质，纤维素帮助通便，铁可以起到补血的作用。海带，海带中含碘和铁较多，其实我平时就喜欢吃海带的，韩国人有生了孩子得和海带汤的习惯。
老人们都会说多吃鸡蛋，我生孩子的时候，妈妈给我煮了好多鸡蛋，但是不能吃太多。
鸡蛋的蛋白质含量比较高，吃的太多了，反而会引起胃胀。从而适得其反，影响生产。
我生孩子的前一段时间，就是每天吃五顿饭。感觉饿了，就吃一点，所以生产前的孕妈妈们，在饮食方面一定要少吃多餐。循序渐进的增加，切不可暴饮暴食，給肠胃造成负担。
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导读：随着人们文化物质生活水平的不断提高，女性怀孕这件事儿，被越来越多的人所重视。如何科学的怀孕生产，怎样才能对胎儿与孕妇起到最好的帮助，包括孕期的饮食，也成为大家所关心的焦点。
孕妇在生产前一周吃什么比较好？
要想知道孕妇在产前的一周左右，怎样调节饮食搭配，就要先了解一下女性在孕前与怀孕期间，常见的三个健康营养隐患。
1、贫血
有临床研究表示，育龄的女性常常会发生缺铁性的贫血，其原因是月经失血导致的体内铁元素不足。这部分女性在怀孕后，胎儿的健康也会受到影响。
2、缺少维生素E
维E是孕期胎儿必不可少的一种营养成分，能够预防胎儿的流产或者早产的情况。
尤其在孕前以及围产期的孕妇朋友，补充足量的维E，还能够防止[_a***_]纹的出现。
3、营养不均
孕妇在产前一周的饮食可以吃这些食物，既可以补充体力，又有利于促进分娩。
1.瘦肉
瘦肉中含有锌，锌可以在分娩时促进子宫收缩，使***产生强大的收缩力，将胎宝宝推出***，孕9月准妈妈就可以适当的摄入含锌的食物，一直到生。含锌丰富的食物还有海产品、鱼类等。
2.牛奶
牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，对于产前紧张而导致神经衰弱的孕妈妈牛奶有安眠作用，同时牛奶中的肽类的也有很好的镇痛作用。
3.香蕉
香蕉有清热，润肠的功效，准妈妈产前食用香蕉有催眠作用，可使人心情舒畅安静，同时香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，预防便秘。
4.豆芽
黄豆芽，绿豆芽都可以，之所以被列入助产食物，是因为他们能够发芽，贵在“生发”，其中所含多种维生素能够消除体内的致癌物质，并且，能促进性激素的生成。
