月子老是出虚汗，可能是身体出现了问题，产后3种出汗类，2种一定要警惕？
你好！在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是一种生理性的自我调节，只是排泄体内多余水分的方式之一。出汗短者需要数天，长者半个月就会逐渐好转，无须特殊处理。大汗后要多喝水，勤换内衣裤，注意保暖，在出汗时，由于毛孔张开，易受风寒，所以要防止受风、着凉，要随时把汗擦干，汗液浸湿的衣服要及时更换，注意保持皮肤清洁。如果出汗过多，长久不消失，多是体虚的表现，这时就需要加强营养，并且避免过度劳累。必要时也可以看下医生，开点药调理一下。
宝妈在产后老是出汗是怎么回事？
产后大汗也叫产褥汗，是指孕妇妊娠之后在夜间睡觉所出现的一种正常的生理现象。
发生产褥汗的原因：
准妈妈在孕期，为满足宝宝的生长发育自身身体会发生一些变化，比如血容量扩张，这就使得大量的水分和钠盐留在体内。宝宝出生之后，孕妈新陈代谢会减慢，激素水平也会比孕前有所降低，就会把身体多余的水分排出体外。排出水分一般是呼吸，肾脏（尿液），皮肤（出汗）。所以一般产后妈妈排尿和汗液都会增多。
产褥汗类型：
生理性：一般产后7～10天，排汗量大增，后逐渐恢复正常。
病理性：产后两周还是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症状一般认为气血不足，建议到医院做好检查，针对性治疗。
产褥汗生活小建议：
1. 保持皮肤清洁干燥，出汗以后温水擦浴，更换内衣裤，注意保暖，预防感冒！身体恢复以后可自行清洗头部和淋浴。
2. 补充水分，体液大量排出以及乳汁分泌会造成体内水分缺失，所以要及时补充水分。一般建议一天1500～3000毫升的温开水。充足的水分也有利于优质乳汁的分泌！
众所周知，体虚的人容易出汗;众所周知，产妇体虚;从而理所当然的得出了一个结论，产妇容易出汗是因为体虚。
其实这个结论是非常片面的。
产妇容易出汗科学的直接原因是血容量增加，而体虚只是其次。
孕妇的血容量于妊娠6-8周开始增加，至妊娠的32-34周达到高峰，本身的血容量约增加了30%-45%，维持此水平直至分娩。
产后，由于子宫收缩缩复，胎盘循环不复存在，大量血液由***涌入体循环，加之妊娠期过多组织间液的回吸收，本身的血容量仍增加了15%-25%。
而产妇的血容量于产后的2-3周内就恢复至了未孕状态。所以，产妇的身体要通过汗液和尿液来排泄出多余的体液。而且，分娩后一周内，产妇的皮肤排泄功能最为旺盛。
这就是产妇汗多的直接原因。
此外，多说两句。
一，由于血容量的增加，产后3日内，尤其是头24小时内，产妇的心脏负担极重。此时，产妇一定要注意休息，而这也是有心血管疾病产妇的高危期，极易发生心力衰竭。
二，产妇同时也要根据自身情况，尽早适当活动和做产后健身操。因为此时产妇不仅血容量增加，还处于高凝状态，这样做可以避免或减少静脉栓塞的发生率。
很多妈妈发现自己在生完孩子后会经常流汗，尤其是在夏天，这种现象更为严重，于是很多的妈妈都怀疑自己在是不是生了病。其实产后流汗大多是很正常的生理现象，妈妈们不要太担心。
正常的生理现象
产后流汗其实是一个正常的生理现象，女性在孕期血容量增大，这样的话就导致了水分停滞在妈妈体内。当女性生产完之后，她的新陈代谢会降低，这就导致了妈妈体内滞留的水分变成汗液排出。所以孕妈妈不要太担心，你并没有生病。
产后喝太多的水
有的新妈妈生怕孩子吸收不到营养，于是开始进补各种汤汤水水，比如鸡汤、[_a***_]等。要知道喝太多的汤或者水的话也会导致产后流汗，所以千万不要大补，所吃的营养能够让孩子健康成长就可以了。
身体虚弱
导致产后流汗的原因除了上面的原因之外，还有一个重要的因素就是妈妈身体太虚弱了。一般来讲，产后流汗的时间为10天左右，如果产妇长时间流汗的话，就应该考虑到是不是身体太虚弱了，最好让产妇上医院进行专业的检查以及治疗。
生产后，妈妈到底到底该注意些什么才能缓解这个症状呢？
