男人在备孕期间不应该抽烟或喝酒。以保证精液质量。为健康婴儿提供优质精子。一般来说，孕期准备时最好不要喝酒。即使是啤酒也会对精液质量产生很大影响。备孕期间的男人也可以吃点 叶酸 ，提高精子的质量。尽量吃得健康坚持就是胜利。
在备孕期间饮酒一次也对精液质量有一定的影响的，因为酒精很可能会影响到孩子的智力发育的。所以在备孕期间还是戒烟戒酒，看一下平时的性生活是否规律，建议如果还没有开始同房，那最好是推迟怀孕的时间，女性最好是提前吃叶酸有助于胎儿的发育。
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