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月子里回奶的食物,月子里回奶的食物有哪些 哺乳期

  1. 回奶食物有哪些?
  2. 吃什么食物可以回奶?

回奶食物哪些

回奶的食物很多辛辣,刺激的,另外凉性的食物都也有回奶的作用;回奶的还有麦芽糖,大麦茶,生麦芽的效果都不错,还可以去药店买回奶宝冲服,效果更好。建议回奶期间不要吃那些促进乳汁分泌的食物,少吃蛋白质丰富的:例如花生猪蹄鲫鱼,汤类,水也要少喝。

什么食物可以回奶?

回奶期女性可以吃的食物有:1、麦芽。可以将30-40g麦芽煮水后当茶水饮用,坚持3-5天后会有明显效果。2,苦瓜、苦菜等寒凉性质的食物。这些食物的性质比较偏寒凉,有助于减少乳汁分泌.3,麦片、荞麦等粗粮。这些食物中含有比较丰富的维生素B,而且脂肪含量很低,可以有效的抑制乳汁分泌。

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