产科医生叮嘱：坐月子注意“四不宜”熬过42天不落病，受益一生，哪四个呢？该怎样做？
生完孩子后，医生会告诉你一些注意事项，家里过来人也会跟你说坐月子这不能做哪不能做。产科专家建议坐月子注意四不宜，下面来看看。
坐月子的“四不宜”是哪四种
1、不宜马上大补
女人产后身体虚弱，气血不足，肠胃也比较虚弱，如果马上大补的话，虚弱的肠胃无法承受，可能会出现健康问题；而且产后子宫还没有恢复，恶露大量排出，乳腺没有畅通，此时大量进补，很容易让大量的热能在体内淤积，不仅会影响恶露排出，不利于***恢复，还会堵塞乳腺，不利于母乳的分泌。所以，建议孕妇产后第一周饮食清淡，吃一些米粥、蔬菜汤以及鸡蛋汤等等，至于大鱼大肉可以过段时间再吃。
2、不宜久卧不动
女性产后身体虚弱，伤口比较疼，不太愿意动弹，在加上有些老人认可传统的坐月子方式，可能会要求产妇卧床不动，甚至盖着厚厚的被子，把自己捂起来。注意，这是坚决不可以的！
正常情况下，不管是顺产还是剖腹产，产后都需要尽早下床活动。下床活动不仅能帮助肠胃蠕动，预防便秘，还能让移位的内脏复原，防止肠粘连，帮助恶露排出，让***更快的恢复。顺产后2-3个小时，就可以尝试下床活动了，剖腹产后6小时左右，可以在床上稍微活动，翻个身，换个姿势，产后24小时左右，可以下地走动，当然具体还得看产妇的个人情况。注意不要太累，也不要长时间站立，以免***下垂严重，不利于身体健康。
3、不宜见风受凉
孕妇产后元气大伤，身体比较虚弱，抵抗力差，身体的各个毛孔都是张开的，每天都会分泌大量的汗液，见风、受凉都可能会让女性受寒，引起感冒发烧，甚至是肺炎。这些寒气还会侵入女性身体，进入身体经络、关节、肌肉等部位，造成全身酸痛。如果后期调养不好的话，这些酸痛的问题会延续到以后的生活中
4、不宜太劳累
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坐月子时身体虚弱，为了把月子”坐”好，要做到以下”四不宜”:
1.产后不宜立即大补
女人产后身体虚弱，气血不足，肠胃也比较虚弱，若立即大补，虚弱的肠胃无法承受，可能会引起消化不良；女人产后***还没有复旧，恶露大量排出，若立即大补，会造成大量热能淤积体内，影响恶露排出，不利于***复旧；女人产后三天内乳腺没有完全畅通，初乳刚好够胃容量还不大的宝宝食用，若立即大补，分泌出大量乳汁会堵塞乳腺，引起乳腺炎。
建议孕妇产后第一周饮食清淡，可以吃一些小米粥、蔬菜汤以及鸡蛋汤，及时补充身体所需的水分，注意营养搭配，逐渐增加精瘦肉，鸡汤鱼汤等。
2.产后不宜久卧不动
不管是顺产还是剖腹产，产后都需要尽早下床活动。下床活动不仅能帮助肠胃蠕动，预防便秘，还能让移位的内脏复原，防止肠粘连，帮助恶露排出，让***更快的复旧。
建议产妇顺产后2-3个小时，就可以尝试下床活动了，剖腹产后6小时左右，可以在床上稍微活动，翻个身，换个姿势，产后24小时左右，可以下地走动，当然具体还得看产妇的个人情况。注意不要太累，也不要长时间站立，以免***下垂严重，不利于身体健康。
3.产后不宜见风、受凉
女性产后元气大伤，身体比较虚弱，抵抗力差，身体的各个毛孔都是张开的，每天都会分泌大量的汗液，见风、受凉都可能会让女性受寒，引起感冒发烧，甚至是肺炎。这些寒气还会侵入女性身体，进入身体经络、关节、肌肉等部位，造成全身酸痛。如果后期调养不好的话，这些酸痛的问题会延续到以后的生活中，折腾女性一辈子。
