可以啦，柚子里有大量的叶酸，是可以补充身体需要的叶酸的，不过它里面的叶酸量不能满足孕妇的需求，所以还是要单独吃叶酸补充剂的，我孕期吃的爱乐维，它属于叶酸复合维生素，除了叶酸还有18种营养成分呢，包括各种维生素，矿物质和微量元素，孕期需要的基本都能补充到了，对孕妈的身体很有好处的
大可放心吃柚子，因为柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等功效。孕妈妈适当地吃点柚子，对自己和宝宝都有好处的，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。 女性在怀孕之后，应该注意合理的进行饮食，现在快要到中秋节了，所以准妈妈们更应该注意控制自己的饮食量，要合理的进行膳食，以免动了胎气，造成更多的影响。希望准妈妈们注意中秋饮食的一些事项，有效地进行调节身体，希望更多的准妈妈们有所认识。
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