月子里有哪些禁忌不能做？
①不要同房，产妇在生产时，产道会阴都有撕伤，期间同房不仅不利于产妇身体的恢复，还会使产妇的身体情况恶化，甚至危及产妇生命。
②不要使用重力，生产后的产妇，身体里有持续不断排出的恶露，腰腹部和盆腔部的神经、肌肉都因在生产过程中造成不同程度的损伤，使用重力只会加重其损伤程度，不利于身体的恢复。
③不要触摸凉水及吹凉风，产妇在生产的时候，骨骼的关节处都因过度用力而出现一定的间隙，此事你触摸凉水和吹凉风都会使冷气侵袭到骨骼间缝中，会诱发关节炎、风湿等骨骼疾病。
④不要吃生冷食物及不利于消化的食物，吃生冷的食物会使产妇以后出现牙酸牙痛牙敏感等牙齿疾病，如果母乳喂养婴儿，还会使婴儿出现腹泻疾病。
月子里哪些事不能做？
做好月子是女生的第二生命。所以在坐月子的这段时间里，一定要好好调理自认状态。
首先月子里不能着凉，见风，不能劳累，干重活。多躺的休息，不要坐着哄孩子，很容易落下腰疼胳膊疼腿疼的毛病，我身边有很多宝妈都是月子里哄孩子睡觉，或者是给孩子坐着喂奶都落下腰疼，胳膊疼，腿疼都有。其次是手机一定要控制少玩少玩，我坐月子，前三天住院没怎么玩，回家后天天偷偷的玩，现在视力下降非常厉害，对面的人三米外看不清脸。
还有就是***都懂的，月子不能同房，同房会出人命的。不管顺产还是抛妇产，最好过了百天以后同房，身体各方面都恢复好了。做月子一定要有好的心情，这样身体恢复也快，如果喂奶奶水质量也会好！
生孩子第一周多躺，恢复体能，少吃多顿。温水漱口，洗脸，洗脚。逐步添加食物。以躺为主不看手机，电脑，不冲澡洗头。根据自已感觉才能恢复正常生活，不要急，不要学外国人样。人种不同。民俗认为坐月子是有道理的。月子病通常要下个月子才能痊愈
举例：
我就是一个典型，我们村里边的厕所都在院子里，生完孩子7天从医院回来的时候，每天都要在屋里上厕所，就感觉在屋里上厕所很难受，而且还要老公每天给提来提去（尿罐），想着出去上厕所。
结果可想而知，被怼回来了，当然是轻声细语的。也是怕我月子做不好，烙下毛病。
现在上习惯了，有时候都不愿意去院里厕所了，很害怕上厕所时候被别人来打搅。
这个是重中之重的大事情。
现在我娃已经七个半月了，每次我抱她的时候腰都痛的不行。
原因就是坐月子时候前半月断断续续有恶露不敢轻易的动，所以老是躺着，可是后半月恶露排的差不多了，身子也好多了，而且一躺就是一天一夜，早就躺乏了。
而且只要一有朋友，亲戚来看我，就坐在，半依着床靠着。
产后妈妈生完孩子后不要以为自己就解放了，产后妈妈坐月子更要小心呵护，不要给自己留下月子病了，月子病可是会跟随自己一辈子的。产后妈妈不能做的九件事。
1. 两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水(即将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐与药用酒精混合后，来清洗***及肛门，有收敛的作用。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
2. 不可吹风，不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨[_a***_]、头痛、头风，甚至感冒。
3. 室温维持在25-28摄氏度 产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调，让室温维持在25-28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。
4. 不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中，所以不可提重物、不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
5. 侧躺喂奶 至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸好，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
6. 关于母乳，每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，最好在产后的6个月中都能充分授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足，可从产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行“按电铃”(刺激乳头)的功课： 产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(刺激乳头)，直至奶水冲出来为止。 刺激乳头的方法有三种：让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断，直至奶水冲出来源源不绝为止。
