怀孕后能吃牛肉吗？
但是怀孕又不是生病，除了一些带活血化瘀功能的食物别碰。然后别吃一些垃圾食品，尽可能吃有营养的食物。
我觉得其他的正常人能吃的食物，孕妇也能吃吧。但是吃什么都别过量，过量的吃某一种食物的话别说孕妇，常人也受不了的。
所以我觉得孕妇吃牛肉是没有问题的，牛肉的营养价值也挺好的呀。
作为已经生了二胎的妈妈，怀孕没怎么忌口，我对孕妇的建议是:医生说不能吃的就真的别吃；会有流产风险的食物别吃！过于油腻、辛辣的别吃！多吃一些营养丰富的食物，然后食物尽量多样，满足胎儿生长发育所需的各种营养元素！
牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。《本草纲目》指出，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。
牛肉的营养价值高，孕妇吃牛肉的好处有：滋养脾胃、缓解疲劳，增强免疫力，补锌补铁，改善贫血，安胎补神。所以说牛肉对准妈妈及胎宝宝的生长发育都非常有利。不过吃牛肉容易上火，每周吃一次牛肉即可。
还有牛肉一定要熟吃，不然生牛肉里含有***，会导致孕妇容易感染弓形虫病毒，通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育。还有研究表明，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低。
怀孕后能吃牛肉吗？
怀孕后当然能吃牛肉了，有传言说孕妇吃牛肉胎儿会变黑，还有传言说孕妇吃牛肉会得疯牛病，这都是***的。
怀孕后能吃牛肉吗？
1、吃牛肉可以补铁
牛肉中富含丰富的铁质，可以达到补血的目的。怀孕四五个月左右，孕妇容易出现贫血，徐哟啊补充铁质。血红素铁最容易被人吸收利用，牛肉中的铁质就属于血红素铁。通过食补调理身体最安全，没有过量的问题。
2、吃牛肉可以强身健体
牛肉中富含蛋白质，有利于肌肉的生长发育，起到强筋壮骨的作用。不仅提高孕妇的身体活力，还能促进胎儿的生长。牛肉中营养成分非常丰富，如果脂肪、维生素、矿物质等，可以满足孕妇和胎儿对各种营养的需求。
3、牛肉的吃法
牛肉最好是炒着吃、煮着吃，做成土豆炖牛肉、西红柿炖牛肉、红烧牛肉、爆炒牛肉等。不要***用辛辣刺激的做法，防止上火、防止引起腹痛。做牛肉时做熟做透，如果不熟，肉中的细菌不容易杀死，万一引起细菌感染得不偿失。
总之，怀孕后能吃牛肉，适当吃牛肉对孕妇的身体是有促进作用的。
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从西医食品营养学角度分析，牛肉中含有丰富的氨基酸、脂肪酸和维生素、微量元素，对于机体免疫力提高、受损组织修复、补充铁、锌、铜等矿物质有良好的作用，对于孕妇的营养补充、胎儿生长发育也有较好的促进作用。
从中医食疗角度分析，牛肉具有牛肉补脾益气、滋养脾胃、化痰息风、止渴消肿、强健筋骨的功效，适合于虚损羸瘦、中气下陷、脾弱不运、气短体虚、腰膝酸软和贫血久病的人食用，孕妇吃牛肉更有“消肿”、“补虚”、“补血”等重要作用。
因此，孕妇不仅可以吃牛肉，而且还有诸多好处。 但是，凡事都有两面性。以不正确的“打开方式”吃牛肉势必对孕妇和胎儿的健康造成威胁。因此，在妊娠期这一特殊的阶段，孕妇吃牛肉应该注意以下几个问题：
（1） 不宜进食过多。牛肉的纤维较为粗大，较难消化，进食过多可导致肠胃炎；
（2） 不宜进食生牛肉、冷藏牛肉（包括冷藏后加温）或过保质期的牛肉；
（3） ***用适宜的方式加工牛肉，一般以炖煮和爆炒为主，不宜食用熏、烤、腌制牛肉；
（4） 不宜与猪肉、韭菜、小蒜、生姜、牛膝、仙茅等同时食用；
（6） 肝肾功能异常者需谨慎进食；
（7） 有宗教或特殊信仰禁食牛肉的孕妇当然也不能吃。
