产妇能喝酸的东西吗?
产妇的饮食没有绝对的禁忌,但一般性寒凉、辛辣、燥烈和有特殊刺激的食物不宜摄入。但一般的如麦芽等有回乳作用。 避免性寒凉、辛辣、燥烈和有特殊刺激的食物摄入!同时需加强营养以高蛋白食物为宜!
你好,感谢邀请,产后可以根据自己的口味,适当的吃些自己喜欢吃的东西。但是由于产后小孩要食奶,尽量不要食用辛辣生冷食品,容易损伤小孩脾胃,引起湿疹、腹泻等!产后妈妈体质比较虚,尽量多食些高蛋白的食物,如鸡蛋、肉等。总之产后妈妈饮食尽可能的多样化,在以后的小孩喂养中不会出现挑食等。
在我们老一辈看来产妇是不能喝酸的东西的,因为老一辈坐月子是不让刷牙的,而吃了酸的食物不刷牙很容易损伤牙齿。不过科学坐月子却没有这个说法,因此产妇可以适量喝一些酸的东西。
产妇能喝哪些酸的东西
- 酸奶(放常温的):酸奶的主要成分是生牛乳,营养物质丰富,可以帮助产妇吸收营养和更好的恢复身体。
- 自制(新鲜)果蔬汁:坐月子期间产妇也可以喝一些自制的新鲜水果蔬菜汁,这样既可以开胃,又可以补充营养。
- 酸汤:产妇恢复期间饮食应该尽量多样化,除了酸奶、果蔬汁,产妇还可以喝一些酸汤,比如酸梅汤、番茄牛肉汤等等。
需要注意的是:产妇喝酸一定要适量,这是因为生完宝宝以后肠胃还比较脆弱,如果准妈妈喝酸太多,有可能会刺激到肠胃,反而对身体不利。
总之,产妇能喝酸的东西,但要注意适量。此外,产妇饮食最好荤素搭配,营养多样化。
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那当然了,比如说酸奶,我就很喜欢喝,月子里经常喝,帮助消化,促进食欲还补钙,维护肠道健康,增强人体免疫力。
除此之外,酸的东西很多都可以吃。比如,醋。很多人都说产妇不能吃,这也是不科学的,坐月子期间产妇是可以少量吃醋。醋能够增进食欲,还能散瘀消肿,调味,适量食用对身体恢复有一定好处。但是产后的妈妈肠胃功能弱,千万不能多吃,以免损伤胃黏膜。
产妇生产后身体虚弱,再加上还要给孩子喂奶,所以一定要注意饮食。
一般要注意以下几点:
1、少食多餐
产妇刚刚生完孩子胃功能减弱,一次不能吃太多,容易消化不良,所以要少食多餐。
2、干稀搭配
月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料,也要多吃干的主食,补充碳水化合物。
我觉得可以,只要别太酸的夸张应该都可以吧,我生两个儿子时候每次都酸的,辣的随便吃的,饮食方便都是想吃啥吃啥,不过刻意不吃海鲜。
后来生下他们时候都是健健康康的,自己身体也没啥问题,也很正常。
哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露,包括别的酸奶之类的吗?
谢谢邀请,我觉得你问的这些东西都不是一类呀。
酸酸乳属于乳味饮料,核桃露属于植物蛋白饮料,酸奶属于发酵乳,这个可以在产品包装正面看到,叫做食品真实属性。
很多人不知道看这个,其实这个很重要,比如上面三个,前两个一看就不怎么好,因为是饮料。
除了食品真实属性,还应该看看配料表和营养标签。
比如乳酸饮料,它里面确实有奶,但是奶的含量不高,配料表一般顺序是水、生乳、蔗糖/果葡糖浆等等。
这就意味着它最主要的成分不是奶,而是水,而且是糖水,你看看营养成分表,碳水化合物一定不少,因为那基本上就是糖。
核桃露也类似,它的配料表一般是水、核桃、蔗糖等等,也是以糖水为主,加了一点核桃蛋白。
当然,现在也有一些是无糖的核桃露,会相对好一些。
总之所有的饮料都应该少喝,糖饮料尤其是。