在月子期间是可以自己做蔬菜汤的，建议用一些新鲜的蔬菜水果可以预防便秘的症状，也可以帮助增进产后的食欲，建议应该放松情绪，注意看一下身体的变化，同时建议做到营养均衡，月子期间不要熬夜，注意不要进行剧烈活动，看一下睡眠等是否正常。
我们老家，坐月子通常是小米粥+煮鸡蛋（本地盛产高品质小米和农户散养笨鸡蛋），西红柿+鸡蛋+面条，油菜+鸡蛋+面条，其实炖的烂熟的牛肉，猪蹄也比较适合月子吃，坐月子不吃荤的极少。。。
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月子期间心情不好，感觉很郁闷，该怎么办？产后，一向好脾气的我为何脾气越来越暴躁，有时候莫名的烦躁？什么是产后郁闷？你产后郁闷过吗？月子期间心情不好，感觉很郁闷，该怎么办？我坐月子时候、就是啥也不管、就是安心休息、外界一切事情都与我无关、我也...
月子里没休息好怎么办？月子没睡好头痛，会落下月子病吗？坐月子头疼怎么办？月子里没休息好怎么办？月子没睡好头痛，会落下月子病吗？月子里没休息好引起头痛，可能会在以后经常复发。所以产妇在月子里一定要注意休息，不能过于劳累，不可过于焦虑，一定要保...
月子里有脚气能擦药吗什么治脚气效果好？月子里有脚气能擦药吗什么治脚气效果好？月子里有脚气能擦药，可以用外用抗真菌作用的药物治疗。建议营养均衡，注意脚部的局部清洁卫生，每天更换袜子和鞋子，鞋子常在太阳下暴晒，定期检查双脚，及时进行护理，保持双...
产后瘦身怎么样做效果更好？产后怎么减肥？产后瘦身怎么样做效果更好？很简单有效的方法，很多宝妈尝试过成功了。1、坚持母乳喂养2、没事儿别老睡觉不爱动3、不要每天喝油腻的汤4、多吃水果蔬菜5、每天加一顿全素食粥素食谷物粥对于孕产妇补气血很有帮助...
孕期吃什么蔬菜对宝宝好？坐月子吃什么菜好呢？孕期吃什么蔬菜对宝宝好？怀孕期间吃富含维生素多的新鲜水果和蔬菜，如油菜，西红柿，菠菜，苹果，葡萄等对胎儿好。这些食物属于性平，甘。可以满足胎儿生长发育所需要的丰富维生素的同时对孕妇身体没有伤害。吃...
出了月子还要不要忌口呀？坐月子时期的人，饮食怎样搭配比较好？出了月子还要不要忌口呀？出月子了，如果感觉自己恢复已经恢复正常了，可以不用忌口，但是过于辛辣、寒凉、刺激性大的食物还是要少吃。坐月子期间的饮食以富含优质蛋白质、高热量、高维生素容易...
月子里可以吃红薯吗？坐月子地瓜可以吃吗？月子里可以吃红薯吗？月子里可以吃红薯的，但是不要吃的太多，尤其晚上容易引起消化不良。红薯含有膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌，具有通便排毒缓解妊娠期便秘的功效，红薯还能健脾胃，提高免疫力补...
