怎样科学正确备孕？
建议先积极根据自己的月经情况来计算排卵的时间，看一下身体的变化但是也不要有压力的， 也可以吃一些叶酸，做到优生优育，这段时间内不要熬夜，调整作息时间，男性应该戒烟戒酒，提高精液质量，同时注意不要有压力，注意性生活的频率即可。
备孕这件事，顺其自然好还是有计划的进行好？
顺其自然就好。
没有什么是绝对的，有的人就说自己天天熬夜天天火锅孩子一样健康又聪明，关于这个没有反驳的意义，健康的生活，保持开朗的心情，对自己好，对孩子好，对孩子的性格养成也好，任何东西都是持续性的，潜移默化的，想的长远看的长远了才号。
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备孕这件事是顺其自然好还是有***的进行好？这个问题的答案是具体问题具体分析。
例如：年龄30岁以下的，可以顺其自然先，不用刻意去备孕，平时注意休息和饮食就好。那如果年龄大了一胎都还没生过或现在是考虑要二胎的，年龄35岁以上了，这种情况建议可以尝试2-3次，如果不行，就去医院做相关身体检查，了解身体情况是什么原因备孕未怀。
其实主要还是心态问题的，不管顺其自然还是有***备孕，心情都要放轻松了，有的夫妻还说我有***备孕了1年多还是没有怀上，什么检测排卵各种调理都试过了就是没有怀，后面不去想这个事情顺其自然，不在乎同房时间就怀上了！
也有夫妻同房没有避孕过却一直要不上，这种情况可以去做检查看看，女性最佳生育年龄是在35岁以下，而且年龄越大身体各指标是呈下降趋势的，不要想着怀不上了我再做试管婴儿，做试管不是做了就能保证成功的，还是要看您们双方的身体情况怎么样！
很多在备孕阶段的夫妻都存在这样一个疑问，到底是顺其自然好还是有***的进行好？
从医学专业角度讲，有***的备孕当然更容易怀上健康的宝宝，备孕夫妻双方的身体状况和是否能备孕成功息息相关，所以，为了能怀上一个健康的宝宝，我建议有***地、科学合理地备孕。那么，备孕夫妻双方需要从哪些方面着手呢？
一、生育力评估
生育力评估也称医学生育能力评估，是能让备孕人群先知道自己能否生育，能否生出健康孩子的全面性、科学性测试的评估体系。主要对育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境，针对女性的排卵情况、输卵管功能、卵巢功能以及男性精液情况等进行系统项目评估，然后根据系统评估后得出数据，明确其生育力情况。
生育力评估的意义在于对检查出影响生育力的疾病，可以及时予以治疗，并且还可以对遗传代谢等疾病做出早期诊断治疗。
二、生活方式的调整
除了科学的进行生育力评估以外，备孕夫妻还需要做一些生活方式和生活习惯上的调整。
（1）保证休息和睡眠
现在的生活节奏很快，备孕夫妻应当保证足够的休息和睡眠，否则人体免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都是怀孕的不利因素。
科学备孕很关键，生个健康的宝宝是父母的心愿。说一下我觉得容易忽视的地方。
1.女方提前三个月[_a***_]叶酸，我就是没有***，两个孩子都没有提前吃，都是发现怀孕了才吃的。
有妇科炎症的提前治疗一下，有些炎症会降低受孕率，因为有炎症会产生抗体，精子也属于外来物质，抗体会杀死部分精子。
有坏牙的也要提前补一下，我就是怀孕得时候牙疼，避免引发炎症。
2.男方戒烟戒酒，规律作息。因为没有***，老公也没有戒烟戒酒，听说酒后怀孕，可能生出不健康的宝贝，还有点后怕呢！
不要紧张，放松心态，好孕就会来的！
接好孕
顺其自然好，如果双方身体素质还不错，就顺其自然吧，爱抽烟喝酒的人尽量少抽烟喝酒。
备孕的话，一般可能会有一些心理压力，其实也不要想太多，一定要调整好自己的状态，稍微注意一点就可以了，心情最重要嘛，心情好了什么就都好了。
祝好孕哈！加油＾０＾~
