男性备孕一定要戒烟吗？
男性备孕期间是一定要戒烟的。因为男性长期抽烟可能会影响精子的质量。并且男性抽烟女性容易受二手烟的污染，所以女性的卵子质量也会下降。男女双方在避孕期间都要戒烟戒酒。双方在准备怀孕之前要到医院进行常规的孕前检查，双方空腹进行检查。
备孕时男性吃什么水果比较好，备孕的时候男方需要戒烟吗？
备孕男性未必一定要戒烟，但必须限制，减少吸烟量。
大量吸烟会致使男性体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。备孕男性应在孕前的3-6个月减少吸烟，同时多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。
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备孕男性适合吃的水果有：
1.圣女果。其实就是西红柿，勉强算是水果吧。西红柿中的茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
2.猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分，营养价值远超过一般水果。对于备孕男性来说，猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
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3.橘子。橘子中除了含有大量的维C，还含有很多叶酸，即维生素B9。叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。因此，备孕男性应适量吃橘子。
4.荔枝。传统医学认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
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6.苹果。苹果中含有比其他水果更多的锌元素，锌对精子的活力起着重要的作用，男性镜子的活力与体内的锌的含量呈正相关，也就是说，男性精液中锌的含量越高，则精子的活力越大，越有活力的精子就越有动力穿过卵子透明带使卵子受精。
