备孕期间吃黑豆和黄豆都很好。因为这两种豆类含有大量营养成分，而且对人体非常有益。黑豆中的磷能促进胎儿牙齿和骨骼的发育，还能保护大脑皮层。然而，如果孕妇经常吃黄豆，不仅能提高免疫力，还能降低体内胆固醇的含量。同时，黄豆也能发展婴儿的智力。黄豆和黑豆对怀孕非常有益。因为黄豆可以补充大量必需的蛋白质，从中医角度来看，黑豆具有一定的补肾作用。因此，在怀孕期间，适当补充黑豆和黄豆将在帮助孕妇和胎儿方面发挥一定的作用。
女性在备孕期的时候饮食还是要引起一定的重视的，黑豆是可以喝的，黑豆可以促进卵细胞生长成熟，对于想要备孕的女性还是有一定的帮助的。黑豆黑米虽然能带来一定的好处，如果天天吃还是要会带来一定的危害的，长期喝会降低铁质的吸收，所以还是不能过量的。
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