满月后产妇怎么发汗比较好呢？去外面的汗蒸可以吗？
产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，容易着凉受寒，建议产后不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，如果体内有寒湿邪气，可以等产后三个月以后去医院汗蒸。平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起关节和肌肉的酸痛，适当锻炼，增强体质。
产后满月发汗的必要性是什么，发汗的流程是什么？
发汗的必要性：产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间不能洗头洗澡使得皮肤表面附着一些新陈代谢物无法排除；
其次月子期间产妇接触人员较多，此时抵抗力较差，较为容易感染，故清除皮肤表面的病原体就显得格外重要。
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再者月子期间产妇食用大量补品，无法在短期内排除代谢废物，危害身体健康。因此满月发汗对代谢废物的清除就显得较为重要，不仅如此，产后发汗也有一定的瘦身作用。
满月发汗的好处
驱除寒气、平衡人体机能、排出毒素、疏通经络
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哪些人不能满月发汗
体质虚弱的人不建议满月发汗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧，出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长，发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品，发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病，严重的糖尿病，高血压或低血压，处于生理期，身体状况不良的情况下，不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉，也需要及时停止。
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