备孕期间或者孕妇可以服用配方奶粉吗？
说到孕妇奶粉，我脑海里第一个出现的就是爱达力的妈妈奶粉，我觉得孕妈妈怀孕期间，在选择奶粉的时候务必要严谨起来，毕竟奶粉的选择会影响到孕妈妈和宝宝的营养以及健康,在选购的时候一定要好好做足功课，像我自己在选购奶粉之前也是钻研了奶粉的品牌、种类以及奶粉的优劣，目前给爱人选购的也是这款爱达力的妈妈奶粉，因为它里面不仅含有孕妇所需的叶酸，同时也含有宝宝成长和发育的多种维生素矿物质，而且它、也是一个历史悠久的品牌，还是非常推荐的。
怀孕期间可以选择的奶粉有很多，最主要的是选择含有铁含钙成分的孕期专用奶粉，如果血糖高还要选择无糖的。我是在国际妈咪上选得港版港版美素佳儿妈妈粉，早晚冲泡一杯喝很方便，我怀孕期间孕吐反应很厉害，吃东西吃的不好，这款口味挺清淡的，可以下载个国际妈咪看看，他家专做国际奶粉直邮的，上面有好多妈妈们的真实食用评价，对奶粉选择也是挺有帮助的。
现在备孕做功课中，有没有不加糖的妈妈奶粉推荐呢？
怀孕期间孕妈需要加强营养，一般到四个月左右医生就建议孕妈喝奶粉来补钙了。孕妇的肠胃比较脆弱，建议喝羊奶粉，含钙高吸收好又不容易上火，因为补钙是一个长期的过程，产后哺乳孕妈也需要坚持补钙，如果喝牛奶的话容易上火进而导致便秘（孕后期很多孕妈都会便秘，可以吃点红心火龙果，缓解便秘有奇效）。
我当时喝的是拖朋友从香港万宁购买的RIPPLE（瑞一宝）羊奶粉，一罐好像是284港币，900g，这款奶粉口味清淡，没啥羊膻味。我是搭配黑芝麻一起喝的，喝起来既有奶香味又有芝麻的香味，非常好喝。PS：冲奶粉的时候水温不要太高，先放水再放奶粉。
最后再补充一下，光补钙是没用的，真正能吸收的很有限，还需要搭配维生素D促进钙的吸收，这款奶粉里就添加了维D。市面上那些打着所谓高钙旗号的纯牛奶里面根本就没有维D，所以最好不要靠喝纯牛奶来补钙。如果奶粉里没有维D多晒晒太阳也可以。
备孕：需要开始吃叶酸，防畸形，爱乐维或者孕妇黄金素任选其一。
孕期1-12周：孕吐+吃不下饭，持续补充维生素可以缓解，用水果或者爱乐维/孕妇黄金素均可。如果吃爱乐维，建议再补充bio的孕妇DHA，有助于胎儿大脑健康；如果吃孕妇黄金素，则不需要补充其他。
孕期13-28周：持续补充爱乐维+DHA，或者持续补充孕妇黄金素。需要额外补充铁元（salus 铁元）、钙+VD，防止缺钙抽筋及缺血问题。Swisse钙+VD 娘娘钙
孕期29周-40周：持续补充爱乐维+DHA，或者持续补充孕妇黄金素，需要额外补充铁元，防止生产大出血。
