7、8月份坐月子很遭罪？其实夏天坐月子的好处多多，对宝妈和宝宝都好，有哪些注意事项呢？
我家宝8月份出生的，天气比较炎热，宝宝我每天都会洗澡，洗澡时拿条小毛巾盖着小肚子，肚脐注意防水，洗完澡拿碘伏消毒肚脐再绑肚脐护理带，睡觉时也注意冷到小肚子，喝完奶再给点水过过嘴巴，宝宝也要注意清洁.........空调温度设定27或者28度.......我的话四五天洗一次澡、一个星期洗一次头，洗澡洗头都是拿艾草、姜（还有一种草药我不知道名字）熬的水放温后再洗，衣服穿薄款长款睡衣。房间也要经常通风......
根据我的经验7、8月份坐月子真是美极了！你可以放心大胆的去洗澡，可以吃到各种美味可口的正季蔬菜和水果，这是其他月份比不了的！那么有哪些注意事项呢？下面我把我的实际经验分享给大家，欢迎大家讨论：
1、勤洗澡、讲卫生！切忌坐月子不能洗头、洗澡的说法，这绝对是骗人的！我们从医院回来第一件事就是洗澡、洗头，并且医生叮嘱过坐月子一定要讲卫生、勤洗澡洗头；
2、前一周不可吃油腻食物、大鱼大肉！在医院的时候医生特别叮嘱回去后的一周不能吃大鱼大肉，饮食要以清淡为主，易于消化的食物最好。因为产妇前十天身体比较虚弱，大鱼大肉不易消化，反而不好；
3、清除恶露有妙招！当时医生告诉我们可以买一点丹参炖汤的时候放进去。这真是个好东西，用了以后三天恶露就没了！
4、切忌空调、风扇直吹！坐月子期间一定不能让空调、风扇直接对着孕妇宝宝吹，容易感冒落下病根；
5、注意饮食，母乳喂养不可吃韭菜！韭菜是收奶的食物，月子期间爱人特别想吃韭菜盒子。妈妈就给做了，结果孩子那两天奶就不够；
6、多运动！刚生完孩子以后就要多活动，切忌卧床不起！运动促进全省的血液循环，更利于产后恢复；
7、母乳喂养是最好的通乳方法！如果乳房有硬块，不要着急，放心的让孩子吮吸吧！你的宝宝就是最好的通乳师！如果不进行母乳喂养，乳房有硬块，一定要及时去医院治疗！
当然，月子期间有很多需要注意的事情！欢迎大家和我讨论，我非常乐意把自己的经验分享给大家！
对于7.8月份预产期的准妈妈们，首先要恭喜你们即将升级，多了一个小棉袄或者小情人。
坐月子也是我们传统文化中的一个重要的阶段， 月子没坐好可能影响自己的一生，后面的身体的各个机能都有可能受到影响，所以一定要重视起来。
夏天做月子的宝妈们一定要注意：
（1）不要沾冷水，老人经常说月子里面碰凉水会留下月子病，以后身体会不舒服，同时关节会很痛， 其实是有道理的，因为坐月子期间产妇本身气血亏损，同时这个时候毛孔和骨缝都是打开的，碰凉水在夏天是舒服，但是寒气都进入体内了，是很难往外排出的，所以产妇一定要多加注意，哪怕是洗手都要用热水，更不能饮热水。
（2）可以开空调，但是不要对着风口。夏天天气太热，幸好现在都有空调可以缓解高温带来的燥热，温度也不要开得过低，太凉。经常保持通风，产妇和婴儿都不要对着通风口。
（3）尽量还是穿长袖长裤，戴上帽子，穿上袜子。最好棉质的睡衣，既保暖又吸汗. 勤洗勤晒。
（4）选择合适的时间洗澡洗头，科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子; 不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
（5）饮食方面，可以少吃多餐，不可太油腻，尽量清淡，但是蔬菜肉类都要摄入，多喝汤水，保证宝宝的奶水供应及奶水的[_a***_]。可以吃水果，不要吃寒性的水果，有些水果可以煮热了吃，禁吃冷饮，咖啡等。
（6）少玩手机多休息，手机对眼睛的辐射，影响产后的妈妈们的视力的恢复。避免长时间用眼，导致眼睛疲劳。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜补充游戏额维生素A，可以有效缓解眼睛干涩等不适。
