备孕什么不可以吃？
另外专家建议备孕夫妇吃肉应遵循一个重要原则：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。
这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰
这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃
孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。原因除了对孩子和孕妈的身体会造成伤害、容易引发流产等等之外，还有一个重要的原因就是有些食物吃多了之后就会在孕妈体内发生反应，对孕妈的子宫和生殖器官造成永久性的伤害，严重的话甚至会导致孕妈再次怀孕的难度加大，给想要要孩子的爸爸妈妈带来非常打的困扰，接下来我们就来看一看到底是什么食物，会对孕妈造成这么大的伤害呢？
1、腌制食品
腌制食品也是提到好几次了，比如腌制的鱼罐头、肉罐头等等，这些食品使用了大量的亚硝酸盐保持风味，可是亚硝酸盐对于人体来说有非常大的危害，研究表明一次摄入0.3克到0.5克的亚硝酸盐就足以引起人体亚硝酸盐中毒，3克就是亚硝酸盐的致死量。长时间食用腌制食品，会使人体内的亚硝酸盐含量越来越多，从而会造成人体中毒。而且经过研究表明，亚硝酸盐具有致癌性和致畸性。
亚硝酸盐对于孕妇来说更是具有非常大的危害，他可能会引起孕妇流产，其次还会增加婴儿出现畸形的概率。经过统计，产出畸形婴儿的孕妇，有很大一部分是由于体内亚硝酸盐过量导致的。而且有研究表明，摄入过量的亚硝酸盐有导致女性不孕不育的概率。
关于备孕期间的禁忌问题，相信是很多准备怀孕的家庭比较关心的话题，那么这里我们就来总结一下，备孕期间最好不要碰的食物吧。
其实烟酒对于我们人体的伤害，相信大部分人都有一定的概念认识。
所以在备孕期间，如果有吸烟或者喝酒习惯的准爸爸、准妈妈，都应该为了未来宝宝的身体健康考虑，在备孕以及日后怀孕的整个过程中，做到戒除烟酒。
因为这两个不好的生活习惯，真的对于未来宝宝的健康发育，影响特别巨大，家长们一定要引起重视。
我们都知道隔夜的食物，尤其是蔬菜一类，在第二天食用的时候，亚硝酸盐的含量是非常高的。
而这种物质对我们人体的健康是有伤害的，如果长期习惯食用的话，肯定会影响到未来宝宝的身体健康，甚至有流产、致畸的风险。
还有很多腌制食品，亚硝酸盐的含量都比较高，备孕的准爸爸、准妈妈一定要注意忌口。
这一点可能很多备孕的家庭都不太重视。其实长期食用大量的高糖、高热量食物对我们人体健康是有很大影响的。
而且如果是备孕妈妈的话，长期进食过量的糖分，会在怀孕期间容易患上妊娠糖尿病，或者孕期体重超标的情况。
1、男性备孕期间不能吃的食物，最典型的就是棉籽，或者从棉籽里面提炼出来的油。据文献报道，棉籽油里面含有一种酚类物质，能杀死精子，有避孕药类似的作用，所以男性在备孕期间就要不要碰这类食物。
2、猪脑、羊脑、兔肉、[_a***_]、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等这些东西，也是被认为是不利于性功能的食品。虽然其没有明确的科学佐证，但据记载认为，这些食物具有伤精冷肾的作用，所以男性要备孕期间还是要少吃，或是不吃。
3、现在的很多男性都很喜欢吃夜宵，而夜宵中就避免不了烧烤、饮酒、以及一些腌制过的饿食物，据科学证实，烟酒、腌制品、辛辣食物对精子有一定的杀灭作用，建议在备孕期间，就尽量不要去吃这些东西。
4、大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。 但是，对于男性朋友而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，脾胃受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
感谢信任！
备孕哪些不能吃？
1、慢性过敏的食物。如果吃了哪种食物经常会出现皮肤长痘，或者湿疹，这种食物不能吃，如果能去做个食物的慢性过敏自然是最好。避免慢性过敏的食物对身体造成影响。
2、大鱼大肉。大鱼大肉容易引起高脂血症等代谢性疾病。
3、容易上火的食物。比如油炸、烧烤性的食物。在功能医学上成为致炎性食物，容易导致身体出现一些炎症。
4、含激素的食物。比如有些养鱼的，使用避孕药养鱼，这种鱼自然是不能吃的。
正在备孕，哪些食物不能吃？
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，我们在备孕期间一定要注意饮食，因为之后宝宝的健康成长有重大的影响哟。准妈妈们在备孕期间不只是要保证各种营养的均衡哦，可是没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的呢。毕竟我们要求备孕期间夫妻双方的饮食一定要均衡、规律、有营养的。当然，这里的营养是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质；却不是民间传说的什么玄妙物质哟。因此新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都特别好的。
另一方面，备孕期间一定要注意食物的清洁。因此建议吃新鲜、全熟的食物。所以各种食物的营养都要均衡摄入，或是增强自身的抵抗力，男性一定要要增强体力，而女性要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了哟。女性首先要补充富含叶酸的食物呢，因为含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、，还有芹菜、菠菜、油菜、小***等等哟，水果类则有梨、柑橘、草莓、橙子等，坚果也是富含丰富叶酸的食物哦。
至于男人补充体力，主要让精子更有活力，或是可以多吃富含锌的食物，或是增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品哟、还有在动物内脏中，豆类、花生、大***等也是补锌食物。
最后，蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的哟，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等等，最后新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素哟！！
作为一名营养师，看到这个问题我特别开心，因为这证明有越来越多的人开始备孕，并且关注备孕饮食了。实际上，备孕是优生优育***别特别重要的部分，晶姐送上备孕期饮食要点，拿走不谢！
1） 饮食多样化，每天吃12种以上食物，包括主食类、蔬菜、水果、奶类、鱼禽肉蛋类、豆制品等，主食中加入粗粮，蔬菜多吃深色的（绿色、红色、橙色、紫色等），肉类以鱼为主，每天一杯奶，每天一个鸡蛋；
2） 常吃含铁丰富的食物，一周一次肝，每天或隔天吃点瘦牛（猪）肉，选用加碘盐，每周吃一次海带、紫菜或者其他海产品，孕前三个月开始补充叶酸片，每天400ug；
3） 调整孕前体重至事宜水平，过胖和过瘦都不利于受孕，也不利于胎儿的健康，所以备孕期的重要任务是调整体重。如何计算体重是否健康呢？这是有一个基本公式的可以用体重（kg）÷身高（m）÷身高（m），如果结果在18.5~23.9范围内就可以，范围外就要向这个数值靠拢；
4） 开始运动，如果之前没有运动习惯的话，备孕期要开始运动了，可以由少到多，循序渐进，从快走1000米到慢跑5000米，运动可以增强心肺功能，增加免疫力，增强体质，而且，不完全调查表明，运动有助于受孕（晶姐有好几个朋友，备孕很久都没怀上，后来按照晶姐说的开始运动，几个月就怀了）；
5） 如果一定说不能吃，那么不能喝酒，最好不要喝咖啡，不要喝茶，不要吃熏烤类食物，不吃方便面等垃圾食品，不能抽烟。
其实，吃什么怎样吃比不吃什么更有意义，祝您好孕！
看来头条几篇关于备孕的文章，感觉很无语，还是冒个泡跟大家聊一会吧！
不知道有的写备孕文章的人自己有没有孩子，真不知道各种杀精的理论是怎么来的，呵呵！备孕其实并不像大家想想的那么复杂，主要是做孕前的检查、调整好生活状态和饮食营养而已，但的确很关键。
1️⃣孕前检查
怀孕前三个月至半年是孕前检查比较适合的时间，当然排除偶然“中奖”的情况。一般男性和女性应同时检查，检查前女性应停止例假3--7天，男性应分床约一周。通过检查主要是检查心肺功能、血糖、掌握排卵情况、激素水平、传染性疾病、***有无肌瘤或炎症、卵巢有无囊肿以及其他妇科炎症，都需要一一排除，有问题需要及时治疗，然后才能怀孕。
对于男性的检查则首先是有无传染性疾病、炎症、精液质量、激素水平等问题。
2️⃣调整生活状态
注意适当锻炼身体，建议慢跑、快走、瑜伽等比较舒缓的运动，不建议经常长跑或游泳等运动，剧烈运动并不见得对身体的益处多，尤其是心功能和肾功能不是特别好的人应该注意。
想生一个健壮的宝宝，比较关键的还需要注意充足的睡眠和心情的调整，不吸烟不建议饮酒。总之，早睡早起、锻炼身体！
3️⃣调整饮食习惯
饮食在备孕的过程中自始至终都是非常关键的。
现代有些人觉得备孕很困难，实际上很多时候是因为缺少经验的缘故导致这种想法的出现，只要有了一定的常识，那么在遇到备孕的一些问题的时候可以很轻松地解决了。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的。
其实这个问题大家可以从另一个角度思考，那是哪些食物备孕的时候要吃的，那么除开这些食物之外的其他类型的食物是大家必须要注意的在备孕的时候不能吃的。
首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题。其实在备孕的时候在饮食方面永远要讲究几点：一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食。食物本身的功能能极大程度地被发挥出来，那么备孕的人才能真正地吸收到食物中的营养。
其次，要讲一讲哪一些食物可以吃。首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物。对于女生来讲，应该对使用一些含有叶酸的食物，这种元素的好处在备孕前食用适量的话可以保护孕妇的血管，防止怀孕过程中出现妊娠[_a1***_]的症状。
此外，对于一些新鲜的蔬菜和水果，要备孕的女性们千万不要拒绝，多食用的话可以补充维生素，这对怀孕是极其有帮助，还有是对于一些富含蛋白质的食物也是要来者不拒的，但是也要注意适量。其实以上的饮食方面的注意事项不仅仅是针对备孕中的女性的，对于男性来说也是一样适用，一样需要做到的。
擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等***生殖技术。
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