怀孕初期是可以喝酸奶的，有利于补充钙质，促进胎儿的健康发育，期间注意不要吃过于生冷油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于补充营养，不要受凉，不要劳累，也不要过于剧烈的运动。
孕早期是可以喝酸奶的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，孕期可以适当多喝酸奶，纯奶对补钙是有好处的，勤晒太阳，孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。平时不要做剧烈运动，避免发生流产。
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