备孕到底要不要吃叶酸？
最近一段时间，网上因为孕妇怀孕前后未吃叶酸导致新生儿患上“脊髓栓系综合征”的新闻炒得沸沸扬扬，新闻的真实性待考，但作者提醒广大备孕及孕早期女性吃叶酸的初衷是好的，孕前和孕早期吃叶酸是很有必要的。
那么为什么孕早期需要补充叶酸，而孕晚期不需要呢，这与胎儿发育过程有关。孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险大大减少。
正规医院的医生会建议备孕的妇女们提前三个月时服用叶酸，经常有女性朋友认为是医生是为了给医院创造效益所以要求吃的，其实不然，现在国家为育龄期女性免费发放叶酸是有必要性的。叶酸是一种维生素，研究证实，备孕期间服用0.4mg的叶酸，可以有效预防唇裂、脑血管、神经管畸形。备孕前,您可以检测一下叶酸代谢水平，来指导叶酸补充量。现在市面上孕妇吃的叶酸种类繁多，一些备孕和已经怀孕的女性朋友们会咨询：像十月馨、多维元素片这种药物可不可以吃？十月馨、多维元素片中是含有叶酸的，可以服用。这种药物不仅含有叶酸，还含有多种微量元素，是比较建议服用的，但是服用前您需要看成分表，每日叶酸补充量需要满足0.4mg，如果不足0.4mg，您需要再加服叶酸片。
在此提醒您:备孕期间，准爸爸们最好戒烟少酒，增强锻炼，多吃新鲜蔬菜瓜果，提高精子质量。准妈妈们孕前和孕早期应积极补充叶酸，以有效预防畸形的发生，孕期服用药物需要遵医嘱。
女性在备孕期间需要服用叶酸，因为叶酸对于女性以及即将到来的宝宝有很重要的作用。
叶酸的重要性
叶酸可以预防胎儿出现神经管发育缺陷，避免无脑儿的发生，以及一些畸形流产的现象。对于女性来说服用叶酸可以预防贫血，增加营养。
叶酸服用时间
最佳补充叶酸的时间是在孕前和孕后三个月，服用时间最好在早饭后半小时左右，期间也可以使用一些动物肝脏或者绿叶蔬菜，它们含有的叶酸也很丰富。
备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。
生孩子并不是随随便便就生了，虽然说现在二胎放开了，但是我们现在提倡的，应该是优生优育，而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿，这么做不仅仅是对自己的不负责任，也是对孩子的不负责任。
让育龄期妇女增补叶酸，是我国的一项***大力支持的政策，是为了降低畸形儿的出生率。缺乏叶酸，会导致胎儿开放性神经管缺陷，比如我们常说的脑积水，脊柱裂。
之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。
我们国家对于叶酸是免费发放的，各地妇幼保健院，社区医院都有，可以带着自己的***去当地的妇幼保健院妇保科领取，就算不方便领取，买一瓶也不贵，便宜的药品叶酸一般在十几元到几十元，却可以给自己和宝宝买一份安心，买一份保障，为什么不吃呢？
有必要的，需要一直吃下去的，备孕期和怀孕前三个月都是需要补充叶酸的，我是吃了医生给开的爱乐维后好孕的，之前吃的普通的单叶酸片也是没有动静，你可以试试看，爱乐维含有的19种营养素对调理身体很有用。
孕妇积极增补叶酸是降低神经管缺陷发生率最有效的一项措施，神经管缺陷是人类出生缺陷中最常见和最为严重的一组畸形，其主要表现类型有无脑畸形，脊柱裂，脑膨出。但是据调查研究，仍然有很多孕妇没有按照需求来服用叶酸片，究其原因，主要有以下三点：不知道叶酸的好处、认为每天服用叶酸太麻烦 、认为叶酸是一种药物不宜多吃。
以下是干货，请划重点：
备孕时可以服用普通叶酸片，健康备孕女性每天补充1片（0.4mg）就可以，可以从备孕起一直补充到怀孕后的头3个月。这种备孕时吃的叶酸片属于非处方药，不需要医生开处方就可以直接在药房或药店买到。头3个月后，胎儿对维生素的需求量会增加，这时候可以把叶酸换成孕期复合维生素（如爱乐维、玛特纳等），这类孕期复合维生素中通常含有叶酸0.8mg或者1mg，服用它的时候就不用再额外补充叶酸了。
通常情况下，医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4-1mg的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家庭中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸的补充量会大些，需要每日补充5mg（药房里也有每片5mg的叶酸片卖，所以在购买时一定要分清楚该买0.4mg的[_a***_]5mg，提醒一下绝大多数都该购买0.4mg的叶酸片）。
那么就有人要担心了，长期服用叶酸会不会对身体有伤害？其实，备孕期间是可以一直服用叶酸，因为这是一种我们身体日常需要的维生素，普通人从饮食中摄取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，每天0.4mg的叶酸补充量不会对身体及胎儿造成危害，强调怀孕前就要开始吃是为了使备孕女性体内的叶酸维持在一定水平，以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态。以前没有人吃，是因为那时人们的意识和研究还不够。
购买叶酸，一般来说选择带有国药准字号的叶酸即可，也就是药盒上印有“国药准字xxxx”的叶酸，具体是哪一个厂家的倒并不十分重要，因为都是按照严格的药品批准上市程序审批的。
备孕前吃什么调理身体？
你好，非常高兴为你解答问题，备孕是指男女双方对优生优育的提前准备，这是生育一个健康宝宝的重要环节。如果想要怀孕，必须要具备精子、卵子、输卵管、子宫四大因素都正常。 还要检查一下双方是否存在家族病和遗传疾病的问题。
至于备孕吃什么，首先男女双方从备孕前的三个月就开始补充叶酸，如果怀孕了女方还要坚持吃到怀孕后三个月。如果有叶酸代谢风险异常，还要延长服用时间，甚至整个孕期。
备孕期间对食物没有特殊要求，只要科学合理就行，也没有什么禁忌。
男女双方注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些富含锌、硒的食物，尤其是男人要多吃一些瘦的红肉、芝麻、生蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。
希望我的回答能够帮助到你！
去医院检查没有问题，吃的也没有问题，而医生问到段女士得饮食规律问题，才找到了病因。
原来段女士一般都会加班到很晚，然后因为吃夜宵等不良习惯才导致迟迟不孕。
很多人都以为只要吃得好、补的好就一定能够优生优育，但是这一前提就是必须要有好的饮食习惯，没有一个好的饮食习惯最终还是功亏一篑。
一般夫妇在备孕前三个月左右就要规范自己的饮食规律，这是因为不健康的饮食会给身体造成压力，对身体造成损伤。例如很多人喜欢喝酒、吃辣、吃夜宵等不良习惯，对备孕都是百害而无一利。
如果希望早日成为准爸爸、准妈妈还需要注意以下几点：
一、饮食的注意事项
1、饮食营养均衡，现代女性有很多都存在偏食、挑食的不良习惯。如果准备要小宝宝的话，女性还是把这个习惯改掉吧。为了宝宝更好的发育，也为了自己身体各方面营养的均衡。
2、吃纯天然食品，在我们国家大多数食品多多少少都含有添加剂，如果总是吃罐头食品或者外卖的女性，最好少吃或者不吃。
3、调味品，不管是孕前还是孕后，都应该少食用一些调味品。因为盐分或者糖分太高的话，对宝宝和自身的发育都会有影响，严重的话会引起高血压之类的疾病。
