产后脸上长斑该怎么调理？
很多女性生育前，只有很少，淡淡的一些斑点；生育后突然雀斑变得很多，甚至满脸雀斑！这是因为，孕激素会刺激，遗传在表皮基底层，未长出来雀斑，爆发性往外长，所以生育后女性面部雀斑就会增多，或变成满脸的雀斑！1、用番茄美白产后祛斑的方法有很多种，你可以使用番茄美白法，将半个番茄加适量的蜂蜜搅拌成糊状，涂在脸上，敷上15分钟然后用清水洗去即可，坚持一段时间必然会见效。
2、用鲜奶敷脸产后脸上长斑怎么办?可以用鲜奶敷脸，首先准备一小杯的鲜奶、化妆棉，然后用蒸气蒸脸，再将准备好的化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右，然后用清水洗脸即可，此法长期坚持就可见效。3、做香蕉面膜香蕉不仅可以吃还可以做面膜哦，首先把小俏皮剥掉，然后将香蕉捣烂成糊状后，在脸上敷15分钟左右，用清水洗去，对祛斑护肤也有一定的作用，不过这也需要长期坚持才管用。
4、适当补充维生素c和维生素e如果你觉得如果你觉得上面提到的这些方法有点麻烦，见效又慢，建议可以适当的补充维生素c和维生素e，这两种维生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所当补充对产后祛斑会有很大的帮助，产后脸上长斑的女性不妨试试哦。当然了，与此同时你也可以吃些草莓、猕猴桃、萝卜***、樱桃等果蔬，它们含有大量的维生素c和维生素e，多补充一点，对美白祛斑会有帮助
先说说孕检，我知道自己怀孕后就锁定了国妇婴，去排队争取建卡的那一天还历历在目，验血咯憋尿B超咯，步骤多的吓死人。
👉11.1第十三次产检来袭，由于都在国妇婴普通门诊，每次医生都不同，这样的感受不是很好。那天，***地碰到了一位口音类似台湾的女医生。“下周一住院吧，如果这期间你自己发动就带好东西去隔壁急诊收你。”她很淡定说着，最后，在商量之后同意我周二住院。为什么会提前收我，因为我糖耐没过，被贴高危产妇，要提前干预生产。
👉11.7一早，家人送我大包小包的来到国妇婴住院部办理手续，到了6F护士台，护士长亲切的问我有啥要求吗？我的亲妈说二人间即可。第一天各种类似于产检检查，并没有医生来理我。
👉11.8上午，主治医生终于露面了，摸了摸我的肚子，助理医生对我进行了产道检查，妈呀，我被吓坏了，一整只手伸进去探底一样。她说要是顺，期间要经历无数次内检。她判断下来，我的产道情况并不理想，主任医生叫我不要慌，先去做B超看看宝宝现在多大了，自己生的话可能产程在15个小时以上。临近中午，医生给我选择题了：
1，自己生下午就打催产素；
2，剖腹产（由于我是高危可以选择剖）。此时，我真的慌乱如麻，我一直以来都是奔着顺产来的，老公说，自己生最顺利15个小时你吃得消吗？我，意志力瞬间瓦解，还怎么自己生，医生那么明显的暗示我还听不懂吗？剖，最安全的选择了！医生好心让我在8号生说日子好，但要等到晚上9点手术室才有空，我想了想还是9号吧…这一夜，我睡得很踏实。
👉11.9 我被安排在了中午的手术，大概5点多就有护士来给我备皮换衣服，术前不能进食我渴得要命，唯有等待。12点刚过，推车大叔来了把我运走了！真的，插导尿管、打麻药，听医生的话放松就真的都不疼。说来奇怪，一躺到手术台我居然很安心，听着医生们边聊天边手术，***师在旁边和我讲解步骤。宝宝很快就被拎出来了，哇，哭得好响亮！这是我第一次见到他，红红的很饱满，像极了我！医生问我弟弟还是妹妹，我说我很早就知道是儿子啦！主刀的黄医生说还好没有自己生吧，大胖儿子哦！称重的医生报道：4130克，13:03分！嗯，在那一刻我觉得人生挺美好的！
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈， 好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！ 这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，[_a***_]抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也达到了自己想要的，目标！
产后妈妈须知，祛除产后长斑的几种技巧在这里，产后脸上长斑该怎么办呢？
爱美之心人皆有之，不管是待产妈妈，还是生过孩子的宝妈，都希望自己能有一张洁白如玉的脸蛋：
首先，宝妈不要太过担心，不要消极，消极会影响心情，不利于恢复身体。您的情况也有很多新妈妈经历过，正确对待会慢慢变好的。
其实产后长斑主要是因为生产前后，新妈妈体内的荷尔蒙改变，体内的雌孕激素就使黑色素沉着下来了，从而形成了斑点。同时产后新陈代谢较慢，体内的毒素排出也较慢，这就使黑色素无法排出。也有很多专家说，随着荷尔蒙以及雌孕激素恢复正常，妊娠斑是会慢慢淡化的，只不过时间较长。
中医认为产后长斑是产后内虚的表现，需要吃一些滋阴补肾、调和气血的药物，如气血和胶囊，产后虚弱也是一方面原因，毕竟斑也要内外兼顾才能消除，身体好了，斑自然也就消了。
其他注意点：
1、多吃猕猴桃、西红柿、柠檬等富含维生素C的新鲜蔬果，维生素C能抗氧化，较少色素沉着。
希望我的回答对您有用哦~
妊娠期出现色素斑原因主要有：
1.妊娠内分泌改变：雌激素、孕激素、黄体素、促性腺激素、催乳素、甲状腺素等内分泌激素水平波动，可以直接或间接刺激黑色素细胞形成色素小体，与胶朊蛋白结合形成色素颗粒。
3.皮肤代谢改变：皮肤糖原含量增加、皮肤屏障功能改变、皮肤免疫系统改变
4.护肤品选择不当
5.孕期紫外线受量增加、精神因素也有相关性
题主没提供图片，无法进一步诊断，只能按一般情况去分析，妊娠脸部色斑主要是妊娠期黄褐斑，黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多对称蝶形分布于颊部。
分娩后由于激素水平逐步恢复正常，部分人黄褐斑会减轻，如果长期不消退，建议哺乳期过后进行适当治疗。
1.保持健康乐观心情，劳逸结合，保证充足睡眠，少吃煎炸食物、甜食、高脂肪食物，多吃富含植物纤维及蛋白质食物。
2.选择简单补水、滋润护肤品，皮肤含糖原增加，毛细血管扩张、皮脂腺分泌旺盛等都让皮肤处于亚健康状态，生活护肤品会让皮肤出现很多意想不到的副作用。
祛斑是一个循序渐进的过程，需要做好日常的细节防护措施，总结几点小方法，大家可以参考。因为我自己在日常生活中也是很注意这一点，所以感觉效果还是有的。首先是做好防晒工作，一年四季都应该防晒，因为阳光中的紫外想是引起斑的原因之一，做到出门前涂好防晒霜，我一般是防晒，口罩帽子全副武装。其次是用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素的分解。第三可以食疗，多吃富含维生素C的水果，比如胡萝卜、猕猴桃、番茄、草莓等，番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。第四用一些纯植物的祛斑产品，比如土豆片敷脸，坚持做可以淡化斑点。第五就是少熬夜，保证充足的时间休息和皮肤新陈代谢。
女人为什么生完那么容易长斑，生完孩子变胖？
为什么女人生完孩子会长斑：
怀孕期间和产后，妈妈体内激素分泌变化比较大，这会导致体内的铜离子数量变多，而众所众知铜离子会增加体内酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶又会刺激皮肤产生更多的黑色素，进而形成我们见到的斑点。
另外，怀孕期间，为了宝宝的健康，很多孕妈不重视护肤，而且为了补钙，还经常会出去晒太阳，晒太阳的过程中防晒又没有做好，这就导致了紫外线进一步加剧黑色素的生成。
孕妈因为激素问题皮肤底子变差，皮肤缺水，不能很好地新陈代销掉生成的黑色素，黑色素不断堆积，慢慢推移到皮肤表面，形成斑。
宝妈应该怎么对抗斑点呢？
斑形成后是很难自己去除的，只能慢慢的淡化。
1.内部调理
充足的睡眠才能够最大程度的帮助身体恢复，并且能够让皮肤的代谢也会加快。如果妈妈在哺乳期，休息无法得到很好的保证的话，就尽量跟宝宝保持一致的睡眠作息。
如果不是哺乳期，妈妈也要尽量挤出时间补充睡眠，提高睡眠质量。
饮食方面要多吃富含维生素c和维生素e的蔬菜水果，比如说橙子，猕猴桃，山竹，苹果等，也能够从一定程度上帮助淡化斑点。
女人脸上起斑的原因比较多，比较常见的：
第一个就是睡眠不好，经常的熬夜或者是有失眠，睡眠质量不高的情况。
第二个就是防晒做得不够，经常在户外活动或者工作没有注意防晒。
第三个就是情志影响，经常的心情不好，郁闷或者容易发脾气。
第四个就是见于一些内分泌异常的问题，包括像月经失调，乳腺增生，子宫肌瘤，还有一些卵巢的一些疾病，它都会诱发脸上长斑的问题。
具体的原因建议到医院找医生面诊明确诊断，做一些必要的检查，然后再针对性的进行治疗。
感谢你的问题，我觉得生完容易长斑，是因为体内内分泌不调的原因，还有就是我们没有做好皮肤护理，做好防晒导致皮肤受紫外线的伤害，形成斑点。至于变胖，按我们老家说法就是月子没做好，吃的东西不够烈，不够上火，身体的水分没办法排出去，就变成[_a1***_]身材了。还有就是带小孩都没时间去运动，缺乏运动。像我就是月子吃的不够烈，又长期没运动就一直瘦不下来。
视频加载中...非常高兴回答你的问题。我也是一名宝妈，个人感觉的话，长斑是因为怀孕期间跟生产之后体内激素水平的骤降而产生的色素沉淀，从而形成的斑点。产后肥胖的话可能是大多数宝妈生产后都会有的，因为在怀孕的时候肚皮撑的很大，生产之后想要回复恢复到以前的话，可能性不大。随着年龄的增长会被脂肪所填充，所以造成了产后肥胖。
***加载中...女人生完孩子容易长斑和变胖对于这个问题我蛮有发言权的。首先说说长斑吧，怀孕和哺乳期的女性都会很注意护肤品和化妆品的使用，担心操作不当影响孩子健康，所以很多化妆品都简化了，基本上只使用柔和洗面奶以及婴儿面霜，时间久了肌肤就会因缺钱水分长斑，我自己就是孕期皮肤变差很多，过了哺乳期慢慢恢复的。
其次，就是发胖的问题，我怀老大前100斤，孕期也会经常健身练瑜伽控制饮食每餐八分饱，上午下午都会加餐水果，晚上睡觉前绝对不摄入淀粉饿了就吃水果喝牛奶，一直都会克制自己毕竟涨上去的肉很难掉，生老大的时候135斤，宝宝2.6斤，生完我121，出了月子还是120附近。整个月子加上哺乳期我都不会暴饮暴食都尽量控制，米饭面食都少吃，多吃蛋白质喝低油排骨汤鸡汤，宝宝三个月的时候我开始配合运动减肥（因为我是剖腹产不能太早做运动），每天早晚在床上蹬自行车，侧卧撑，瑜伽半小时以上，运动三个月我就瘦了15斤，达到105斤所有孕前衣服都可以穿，连我自己都很吃惊，在这期间我还是多喝汤喝豆浆多吃蛋瘦肉，所以奶水很充足，甚至每天都会送200ml给同事[害羞]。总结起来就是，我靠着自律产后半年恢复身材。因此，怀孕生孩子不是女人放弃身材的借口，科学饮食适当运动辣妈谁都可以。
不过，我现在正处于我家老二哺乳期，老二六个月了，因为我是在老大一岁怀老二，所以身体有点差，相比老大，我产后三个月运动少了点也柔和很多，所以现在体重不够理想115斤（最近三周我瘦了三斤）不过我已经蛮开心😁，我准备以后每个月减三斤，达到105就不再减肥了。希望每一个爱美的宝妈可以借鉴我的经验和我畅谈生孩子那些事[呲牙]
