有人说坐月子不能碰冷水，洗澡洗头等，那一个月人都臭了，大家怎么看呢？
谁说月子里不能洗头洗澡？我有两个羊宝宝，相差12岁，我做了两个月子，一个是十几年前在我们十八线县城，一个是在深圳，生这两个孩子时我都是做的剖腹产，在医院里每天用水擦身体，出院后回到家第一件事就是洗头洗澡。
做月子不能碰冷水，倒是很多地方都有这种风俗，我生我大宝时是在十一月，天气特别的冷，我们老家是没有暖气的，冬天真的是上厕所都靠勇气的那种。所以冬天我是没有碰过冷水，上洗手间后洗手都是用热水。
生小宝是在深圳三月份的时候，天气比较热，做月子必须开空调了，我还是尽量不去碰冷水，但是上完洗手间和刷牙这些都是用冷水，没有刻意用热水了。
坐月子不能碰冷水还是有道理的，孕妇生完孩子，身体受损，元气大伤，血液循环没有平时好，如果冬天再碰冷血，就会加重血液循环的负担。中医上讲血虚、血亏是有道理的。
月子里有不洗头不洗澡的风俗，那是因为过去的条件不允许，过去卫生间跟房间是分开很远，再加上晚上洗澡没有电灯用个煤油灯，洗澡真的特别不方便，现在每套房子里都有卫生间，热水器一开或者在厨房里烧滋补热水都很快，冬天的浴霸，也不会冷，洗完澡回房间也近。洗完头可以用吹风机及时吹干头发，也不会头痛。
坐月子因为吃的东西较为滋补，所以出汗多，我每天都会洗澡，两至三天洗一次头，感觉整个人都比较舒服，宝宝也是每天洗澡洗头。科学做月子还是很有必要的。
我是川妈育儿，拥有一个17岁女儿和一个5岁儿子，有着照书养的理论知识，也有着猪养的实践经验。关注我，在孩子成长过程中我们可以一起来讨论育儿路上的困惑与烦恼，让我们陪孩子一起成长！
没有生孩子的时候，我也是这么想的。
我当时生娃是在冬天里，我是顺产，生完没有几天就回家了，也慢慢的下床走路才回家的。按我个人来说吧！生完孩子的第一天是跟瘫痪了一样的，非常的虚弱。
当时我的情况就是，感觉自己的头脑还算清醒，抬屁股是能抬的。就是饿的前胸贴后背，吃东西时，我的想法还想半坐起来吃东西，但结果告诉了我，是不可能的；接着伴随而来的是，***走后的各种疼痛感。（无痛针、***针退散后）
当时是我婆婆伺候我，先不说伺候的好不好，就当时的体质，你想干点什么都干不了。
为什么这么说？当时的感觉就是，全身软弱无力，还附加侧切伤口，排恶露等等，身体疼痛感。我也自认为自己很坚强的，但移动、一动的时候就知道自己错了。虽说天气是冬天吧！也没有出门就在屋子里活动，有点风一吹自己都感受到，特别的寒冷，还是全身上下的哪一种。刷牙平常是用的电动牙刷，但那个时候是不可能用，因为用普通的牙刷，轻轻刷你自己都感觉到牙齿松松的，还有点痛，牙床还在颤抖。
其实并不是说不行这呀哪的，你想刷牙什么的，刚开始就将就点先不刷两天，后期慢慢的轻微开始刷牙，第一次刷不建议用牙膏先，全过程最好用比较适宜的温水。
二、想洗头、洗澡也是可以的，但建议你在自己的体质没有问题时才去做，最好选择天气温度适合时候再进行洗澡洗头，热不可怕，可怕的是你身体寒了。月子没坐好真的是后悔也没有办法补救的。（我洗澡是坐完月子才洗的，就那样我感觉我还是受凉了，现在就是老是大热天都觉得自己冷，别人短袖，我穿长袖，后悔）
三、不要进食过硬的食物，花生米熬粥，花生没有熬透你也不要咬来吃，我当时就感觉牙口不好了，但我咬到硬的的食物时候，我想吃就吃了几块，牙齿到现在只要硬点我就吃不动了，后悔死了。
身体是自己的，可以科学坐月子，但要在充足准备下再进行，你想做的事情，后期才没有那么多悔过。月子坐好了就是新的自己，坐不好就不好说。老人言有些是没有错的，但其实也看个人体质，每个人都不一样的。不过也希望我的答案有帮助到你，提问者
一方水土养一方人，如果在美国，生完宝宝就让产妇喝一杯凉水，她们认为喝一杯凉水，产妇的胃肠再也不会生病了，因为美国人习惯了冷饮，进门的第一句话就是喝点什么？冰镇杜松子酒、冰镇威士忌等是他们平时常喝的饮料[捂脸]但我们中国人平时以温开水为主要饮品，尤其产妇体质虚弱，月子里确实不能碰冷水，这个是有科学道理的，因为顺产的时候产妇的骨缝确实呈开放状态，并且产妇气血两虚，大量出汗，这个时候用冷水洗漱，张开的毛孔突然间受凉，容易造成风寒[_a***_]，确实会降低免疫力。
那么月子里能不能洗澡洗头呢？答案是必须洗呀，要不然浑身酸臭既影响自己的健康，更会影响宝宝健康的。
洗头的时候把水温调好39～41度之间，在卫生间洗完之后，把头发包严实，把身上的湿气擦干，家里别有过堂风，穿好干爽的衣服回到卧室，躺在床上好好休息，因为产妇身体太虚，一般都是月嫂帮忙把头发上的水份吹干，宝妈睡一会儿就会得到很好的休息了。
洗澡也是:把家里门窗关好，尽快冲洗，不能泡澡，洗完之后把身体擦干，穿好衣服赶紧回到卧室休息。喝一杯温水，如果是夏季，我一般会给宝妈煮冰糖柠檬茶、冰糖乌梅山楂甘草杏同煮给产妇喝，可以避免产妇中暑。剖宫产的产妇两周以后才可以洗澡。
还有一项重要的习俗:以前老规矩不让刷牙？一个月不刷牙？且不说口腔异味令人避之唯恐不及，自己的牙齿也会毁于无知，
月子里也必须刷牙，每天最好两次，现在有月子牙刷，产妇漱口水等口腔清洁剂，所以一定要讲究卫生[雾霾][耶][耶]科学坐月子。
我曾经有个宝妈，因为年龄小（24岁，现在一般都是30岁的宝妈），身体恢复特别快，剖宫产一周以后就每天都冲个澡，也没有啥月子病，所以讲究卫生是必须的。
顺产的产妇，应根据自己身体恢复的情况决定洗澡时间。
我的宝宝已经39+1了，不过还没有发动的迹象，我肯定是要三伏天坐月子了。我来谈谈对于坐月子这些坐法的观点吧！希望可以帮到你。
我的观点：
1.过去的传统观点不一定全是错的。现在总讲究科学育儿，可什么才算科学呢？难道育儿师或者儿童学家说的都是对的吗？也不一定，养孩子不能按书养。那么传统中对于月子里不碰凉水和不洗澡不洗头的说法也不一定都是错的。
2.冷静理智看待这些坐法。我个人感觉凉水肯定是不能碰的，刚生完孩子身体出汗发虚，碰凉水回落下病根，后期可能一到阴雨天就难受疼痛。至于洗头洗澡，我的观点是看个人体质和恢复状况。有些人身体恢复好，或者底子好，使用淋浴，不超过15分钟，并及时擦干，是没有什么大碍，但是你要是身体没有恢复好，急于去洗澡洗头，可能对你身体恢复极其不利。
3.有条件的话，最好请月嫂或者去月子中心。有时候不想让你洗头洗澡可能是咱在家条件或者照顾不到位，会对身体恢复造成损伤。但你要是去专业机构，有专业指导，肯定会好些，这些坐法到底能不能做，会有专人给你解释和给予更好的照顾。
4.家里人的意见也不能忽视。你的妈妈、婆婆、三大姑八大姨都会来给你提意见，有的说可以洗有的说不能洗，你还是看你自己的想法了，有时候周围人会左右甚至阻挠你的想法，不要惹自己生气，月子里要保持心情平和，否则对身体不利会极其不利。
总结起来：
1.不能盲目跟随，也不能盲目禁止
2.看个人体质和身体恢复状况
3.有条件去月子中心或请月嫂，专业人做专业事儿，更科学，也减轻麻烦。
当然，我自己到时候做做月子，肯定不碰凉水，至于洗头洗澡还是看自己虚不虚，身体恢复咋样。
