坐月子可以吃牛肉，牛肉的营养价值高，凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者都可以将牛肉炖食。牛肉含蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。对体质较弱的孕妇补养身体和胎儿的生长发育特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
坐月子期间是可以吃牛肉的，因为牛肉中含有丰富的蛋白质的营养物质，对产妇身体的恢复有一定的帮助，建议选择新鲜的牛肉，煮熟透之后再吃，但是也不要吃得太多，以免造成肠胃不适，出现不消化的症状，坐月子一定要注意保暖，不要受凉感冒，以免对身体造成伤害，建议多喝水，有利于体内恶露的排出。
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