坐月子吃什么去火?
坐月子期间可以喝绿豆汤或者绿豆粥可以起到清凉解毒,清热解烦功效。月子妈妈还可以煮银耳汤喝,煮荸荠或者清炒荸荠作为水果配菜吃,水果杨桃清热生津,内火旺口腔上火溃疡的宝妈最适合吃。 除橘子、芒果等热性水果不吃,其他水果如苹果、梨子、桃子都可以吃,绿色蔬菜也要多吃。同时注意休息,多喝水,不熬夜。
坐月子上火吃什么降火?
坐月子上火了,可以吃点降火的食物,比如绿豆稀饭、苦瓜、番茄、百合、银耳莲子汤等,多喝水,不要吃油腻、辛辣食物。如果饮食调节以后上火的症状仍然不能好转,可能需要服用清热解毒的中成药。坐月子期间上火与饮食、体内激素水平变化等有关系。