产后四个月了用束腰带有用吗？
同样是产后四个月的宝妈，还是个二胎宝妈，断断续续的戴了束腰带和骨盆带，束腰感觉还是有一点用处的，但是相比来说更建议用骨盆带，毕竟产后松弛素会持续六个月，能坚持用肯定有效果的。
束腰带四个月前使用是可以的，可以对产妇的内脏有一个支撑归位的作用。但是随着时间推移，最好还是做一些运动来让自己的形体恢复过来。一般顺产的话可以先从散步开始运动，产后就可以适当运动了。破腹产的等月子结束从散步开始运动，之后就可以做一些有针对性的训练了。长期使用束身衣和束腰其实是不好的，不但会造成内脏器官的压迫，还会使背部肌肉没有力量，加重产后腰痛的情况。如果是产后腰痛严重的话可以先到医院检查一下具体原因是什么，看看医生有什么建议和治疗方法。一般的话产后腰痛都是骨盆前倾或者后倾造成的。还有就是错误的抱娃和奶娃的姿势。注意起这些，做一下针对性的训练都是可以改善的。希望可以帮到你
产后九个月了要不要用束腰带？还有效果吗？
饮食方面，多吃含蛋白质高的食物，荤素搭配，少吃零食，少吃含糖及油多的食物！
运动方面，先修复腹直肌，网上有免费教你这方面的运动！
以我过来人的经验，生产完9个月后用收腹带是有用的，我剖腹产在生完孩子后几个小时肚子上被医生用收腹带捆起来，那滋味活生生的是要了老命一样，但是医生们都安慰我说现在痛点以后才不会后悔，确实如医生讲的那样出完月子后肚子没那么松垮，所以我一直坚持到现在
很高兴回答这个问题，我来说说我的经验，产后九个月要不要用束腰带？
1 、九个月身体各项指标都已经恢复了，完全可以使用束腰带瘦身。
2、运动瘦身，跟着视频跳健身操。
3、转呼啦圈对瘦腰很有帮助，要坚持
减肥，有对应的方法，只要合理饮食，戒甜品跟油腻的食物，体重慢慢就下来了，加油！我是从事学前教育专业的希望我的回答能帮助到您。
束腹带的正确使用方法是什么？
女性在生完孩子之后，腹部会变得非常松弛，这会严重影响女性的身材，为了解决这个问题，很多产后女性会使用束腹带，这样可以让腹部变得更紧致，能够在很大程度上缓解怀孕对身材带来的伤害，但提醒广大女性们，使用束腹带有很多讲究，首先，要根据自己的身体情况，购买质量过关并且尺寸适合的束腹带，并且要掌握正确的使用方法，很多人使用束腹带之所以出现危害，并不是束缚带本身有问题，而是没有掌握正确使用方法而导致的。
★第一、使用束腹带的步骤
剖腹产的妈咪在产后病房时，医护人员便会教导妈咪如何使用束腹带。医护人员表示，妈咪这时起床容易感觉疼痛，故会在妈妈平躺的状况下进行卫教，以利于妈咪之后下床活动；而自然产妈咪则不在此限。
肉粒肉粒步骤1：妈咪平躺于床上，将束腹带打开并放于身下，接着从两端拉起。
